很多夫妇想怀一个健康的宝宝，就想提早开始准备，但是又不知道能做什么，营养是十分重要的一方面，如果自己的营养跟不上，谈何去生一个健健康康、白白胖胖的孩子呢，今天我就从调理脾胃的方面说说吧。
　　要想有一个好的脾胃，最好做到以下几点：
　　1。控制饮食的量：很多人都有一个这样的想法，就是孕妇吃的越多，吃的越胖对孩子就越好，这个想法是十分错误的。首先，吃得太多，对孩子的妈妈来说并没有好处，长期过量地饮食会加重脾胃的负担，使它们超负荷量地工作，迟早有一天会累垮的，而且很多人肯定不只是一日三餐，这样会破坏脾胃的工作规律，加快脾胃的罢工。再说，吃得太胖对孩子的受孕和生产不利，肥胖会诱发很多疾病，降低怀孕的概率，可能还有并发症要推迟受孕，而且体型过大的孩子会在生产时较难娩出，造成难产，这对母子都是一个灾难。
　　2。不吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物：刺激性的食物对脾胃是十分不友好的，生冷的食物容易造成脾胃的痉挛，油腻的食物会加重脾胃的负担，刺激性的食物会刺激胃部的黏膜，使得抵抗力下降，所以说尽量要少吃甚至不吃。
　　3。保证一个良好的饮食习惯：很多人在吃饭时总是看手机或看书，没有把心思全部放到吃饭上，这样会使脾胃的消化受阻，对营养的吸收不利。
　　4。避免长时间的劳累：要注意张弛有度，不要太过劳累，太过劳累会使食欲下降，吃的东西少了，会破坏脾胃的工作规律，造成脾胃虚弱，不利于身体健康。
　　5。可以多吃一些健脾胃的食物：如山药、山楂、红枣、小米等，这些都是养胃的食物，不仅能补中益气，还能强健脾胃、滋阴润燥、保护胃黏膜，可以将小米煮粥，放入山药、红枣等，既美味又健康。
　　此外，如果想要受孕的话，烟酒是不能碰的，烟草会损害全身的多处器官，脾胃当然也不例外，酒精会麻痹胃部的神经，破坏胃黏膜，对胃的损害是非常大的，而且为了生殖细胞和孩子的健康，孕妇身边的人都不要碰，而且想要怀孕的妇女在受孕前最好补充微量元素和维生素，这样对孩子的发展有很大好处，具体的可以咨询医生。

想要好受孕，首先要拥有好脾胃，5条知识送给大家，好脾胃养出来很多夫妇想怀一个健康的宝宝，就想提早开始准备，但是又不知道能做什么，营养是十分重要的一方面，如果自己的营养跟不上，谈何去生一个健健康康、白白胖胖的孩子呢，今天我就从调理脾胃的方……知味品味餐厅荣获珠海市魅力2021年首届舌尖上的美食大赛第一寻找珠海市魅力2021年首届〔舌尖上的美食〕网红店评选活动活动落下帷幕，通过激烈的角逐知味品味餐厅脱颖而出，荣获大赛第一名佳绩。在此表示热烈的祝贺！知味品味餐厅是珠海本地……不想让男题变难？这些检查再尴尬你都得做一提到男科检查，许多男性朋友就会面露难色，因为在大多数人的观念中，一旦去做男科检查，就意味着自己那方面不行，因此，浑身都写满了抗拒。医生建议你：千万不要因为害羞就放弃检查……排便时的2个异常暴露直肠癌别再跟痔疮搞混了排便时的2个异常暴露直肠癌，你该发现了！便血的异常情况通常最常见的混淆就是大便带血，若是直肠癌的话，可能会导致大便带暗红色的血。主要是因为出血的部位在直肠，但是血液……中医特色无痛新疗法揿针了解一下很多患者朋友在就诊时会被告知需要针灸治疗，那么提起扎针，你是不是心里紧张、手心出汗呢？不用怕，我们有无痛新疗法揿针。今天带大家了解一下何谓揿针？它和普通针刺又有什么不同呢？……老年人想要养生？别再吃补药了，常吃3种长寿菜，身体不会差多项科学研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病；而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。饮食是最好的医药，不仅要食物好吃，对中老年人来说，更要吃好的食物……当区块链开启加速模式后，高校纷纷开设相关本科专业随着数字化经济的发展，区块链技术可追溯、去中心化、不可篡改等技术特点受到各行业的青睐，因此，区块链也被应用到金融、医疗、保险、公共服务等领域中，当区块链赋能这些领域后，重构未来……谷雨时节过后，这含维生素E的菜可多吃，不长肉，脸上水水的谷雨时节过后，这含维生素E的菜可多吃，不长肉，脸上水水的。谷雨时节来临之后，越发接近夏天了，气温逐渐升高，这时候饮用水和果蔬需求量开始蹭蹭往上涨，特别是菜市场里有一种水分……阳虚体质和阴虚体质肿瘤患者，如何进行食疗，康复效果好阳虚体质的肿瘤患者典型表现：喜暖怕冷，手脚发凉，或伴有大便稀薄不成形，小便色清量多，口淡不渴而喜热饮，舌体胖大有齿痕，舌苔薄白而滑，脉沉迟无力。饮食调理：在饮食上，……职业伴郎邓伦国庆没接到活儿，网友纷纷担心他失业今年的中秋国庆双节连休了8天，2020年最后的一个长假已经结束，想必大家的行程都非常丰富。不知道大家有没有这种感觉，每逢国庆假期都会被无数的婚礼刷屏。因此，国庆节也被称为……关门弟子小华佗胎盘残留植入这一天，青黛接到一个电话。打电话的是一个年轻女子，小产后胎盘残留，植入，医院让她做介入手术。她觉得害怕，找到青黛，希望青黛能够帮助她。青黛听完，轻声说，明天上午上班时候你……很多男科疾病都是由房事过频或长期压抑性欲引起的房事频繁，肆意手YI或强力行房，耗精伤肾，肾气亏损，易致性功能和生殖功能障碍。万全《养生四要》说：交接多则伤筋，施泄多则伤精。肝主筋，阴中之阳也，筋伤则阳虚易痿。肾主精，阳中之……