70岁的人，40岁的血管，如何做到？方法人人都可学

　　在心内科，我们经常看到子女陪父母来看病，但是今天我们要说的这个病例却是70岁的老母亲陪43岁的儿子来做心脏支架。不仅如此，后来经过了解这位70岁的老母亲自身已经患高血压20多年了，每年都复查心脑血管都没什么问题，还保持着四十几岁刚患上高血压时的状态，万万没想到这次反而陪儿子先来做了心脏支架。
　　每当遇到这样心血管保养得很好的患者，作为医生都会忍不住都问几句老人保养心脏、血管的秘诀，今天也跟大家来分享一下这位老人的养心秘诀，人人都可学。
　　我们前面说到这位70岁的老妈妈已经患上高血压20多年了，能够在患病状态下还能保持血管健康的确不简单。
　　高血压对血管所造成的伤害，主要集中在对动脉血管的影响上。血压的持续升高会导致血管壁长期受到冲击，血管细胞增值过度引起血管壁增厚、导致血管弹性变差，极易发生动脉粥样硬化。这时升高的血压不断冲击血管内膜，当血管内膜发生破溃，血液中的脂质沉积就会形成斑块，斑块破裂就会引发血栓。
　　因此在刚刚发现高血压的时候，患者对待疾病的方式就决定了未来疾病的发展方向。这位老妈妈在最初确诊高血压之后很快就配合医生制定了治疗方案，通过长效降压药来控制血压，这个过程并不是一帆风顺，刚开始服药老妈妈就出现了头疼的不良反应，但是她很快找到医生查找原因、更换降压药种类，这种情况也随之缓解了。逐渐，老妈妈也经常自己测量血压，观察治疗效果，并摸索出了适合自己的降压药品类、适合的药物剂量、适合的服药时间。就这样20多年过来了，她从未间断过对于高血压的管理，无论吃药还是量血压，都成为了她日常的习惯，这也造就了她的血管状态定格在了她确诊高血压的那一刻，并没有因高血压而演化出一系列并发症，现在看来她的血管比她做心脏支架的儿子还要年轻。
　　其实，我们从这位老妈妈在高血压病情下依然能够保持血管年轻的经历中可以看出，并没有什么特殊的方法或手段，有的只是一个患者对于疾病的管理态度。
　　现实生活中很多患者对于高血压的态度是不屑一顾的，因为没症状或者没有及时危害，让很多人并不拿高血压当成什么问题，据大数据调查仅有16。8的人接受了正规的治疗把血压控制住了，治疗率极低。
　　在极低的治疗率背后，就是一例例因为高血压并发症而离世的生命和亡羊补牢的高额治疗费。
　　而70岁高血压老妈妈保持血管年轻的秘诀也就能总结为2个字管理：
　　不放任高血压破坏血管，
　　不因眼前的轻症而任其发展，
　　不因血压的一时降低而停药，
　　能坚持监测血压，及时发现血压波动
　　其实，不止是高血压患者，每个人都应该爱护自己的血压，管理好自己的血压，保护好血压就相当于保护了心脏、大脑、肾脏三个靶器官，而管理血压、爱血压的第一步就是对血压的测量，除了常规的上臂式血压计，现在您还可以在玩儿手机时，就能顺便用【爱血压】把数据测出来，每天花1分钟，将血压管理日常化。你已经完成血管年轻化的重要一步了。