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　　立冬，天气渐寒，是进补的好时节。健康养生馆专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。
　　健康养生馆平台专家介绍，立冬后天气渐冷，根据中医养生学的观点，此时节应补肾。在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。
　　从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。
　　1。冬季进补的另外一个原则就是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈酒。
　　同时，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如坚果、米面制品等。
　　2。健康养生馆专家还介绍，中医认为，秋季进补适宜平和，冬季进补适宜封藏。
　　冬季适宜食用以下食品：具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等；蔬菜有黄豆、胡萝卜、韭菜、油菜、盖菜、香菜等；水果有橘子、柚子等。
　　3。立冬后适合的食物包括：
　　芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。

立冬以后适宜食用的食物大全右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你立冬，天气渐寒，是进补的好时节。健康养生馆专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固……邪不压正，即使是小偷在狡猾，也逃不掉法律的惩罚邪不压正，即使贼在聪明狡猾，法网恢恢，最终也会受到法律的严惩！今天看今日说法，播放的案例是一个小城市接连发生砸坏汽车玻璃盗窃车内财产和盗窃地下室的案件发生，都是在一些没有……厨房用具一个带长柄的麦饭石小锅儿我认为一个独居老人的生活首先要考虑的因素是安全健康快乐，使自己日子过得舒心。于是我最近把已经发污的不锈钢锅扔了，又买了个飘亮的寿饭石锅，並且带长柄，是不容易受高温烧坏的那……抗病毒治疗可有效降低肝癌（HCC）的发生及改善患者预后福建医科大学附属第一医院吴慧贞江家骥教授原发性肝癌（HCC）不仅发病率高，预后也差。肝癌在我国高发，患者数约占全球的55，在肿瘤相关死亡中，仅次于肺癌，位居第二。目……大学解剖课，为什么女生最不害怕？进大学之前，许多女生胆子最小，尤其医学院的解剖室，大一的女生一般是最怕接近的，晚上更不敢出门，经过解剖室门前时，总要拉着班里的男生壮壮胆。可是一旦上了解剖课，她们马上一改常态，……村集体经济助力名山区红星镇乡村振兴发展原标题：依托生态谋发展围绕产业做文章村集体经济助力名山区红星镇乡村振兴发展近日，雅安东部茶乡绿意盎然，在名山区红星镇，众多被绿树、荷塘和绿道环绕的民宿如明珠般镶嵌在绿美大……养好你的脾胃，16字秘诀，字字戳中你心扉！古代中医有内伤脾胃，百病由生的说法，即许多疾病的根源，都在于饮食不利，损伤脾胃之气，使之不能很好的运化水谷精微来营养经脉，滋养脏腑和护身抗病。普通老百姓中也流传着一句很现实很残……2021年度全国边销茶专业委员会工作会议召开近日，2021年度全国边销茶专业委员会工作会议在西藏自治区昌都市成功举行。本次会议由中国茶叶流通协会、西藏自治区民族事务委员会、西藏自治区商务厅、西藏自治区供销合作社主办，中国……癌症晚期12年没有复发，多亏了它，排出致癌物，杀死大量癌细胞因为癌症对于任何人来说都是非常的可怕的，很多时候如果没有一个科学的抗癌方法，没有坚定的抗癌信念，没有合理的术后护理，想要抗癌成功也很困难，但是都做到的话还是有很大的机会可以抗癌……每日医药香附为莎草科多年生草本莎草的干燥根茎。全国大部分地区均产，其中产于山东者称东香附。秋季采挖。晒干。生用或醋炙用。【性味归经】辛、微苦、微甘，平。归肝、三焦经。【功效】疏……同样是酵母粉，普通酵母粉和耐高糖酵母粉有区别吗，区别太大了在咱们平时的时候，很多朋友的主食都是面食，而做面食就离不开发面，发面就离不开酵母粉。很多朋友在买酵母粉的时候就会发现酵母粉分为两种，一种是耐高糖酵母粉，一种是低糖酵母粉，那它们……臭豆腐为什么这么臭？他对我们的身体有什么影响？概述；臭豆腐是来源于长沙，大家都知道臭豆腐是怎么做的吗？它对人体有什么影响呢？臭豆腐是远近闻名的一种小吃，它闻起来臭，吃起来香，喜欢吃的人会觉得很香，但是不喜欢的人是无法……