人有四量音量，肚量，胆量，气量

　　穿衣看质量，饮食看份量。
　　人的修养，就看这四个量：
　　音量、肚量、胆量、气量。音量
　　生活中许多人以为声势浩大就可以显得更加强势，更令人信服。于是在很多时候，人们总喜欢抬高音量来为自己壮胆：吵架时，扯着嗓子，吹鼻子瞪眼，一声比一声大；
　　讨论时，为了证明自己，不仅声音大，还会忍不住有其他动作；
　　比赛时，有时会用语言向对手示威，让对手求饶。
　　以声压人真的有效果吗？并不一定。
　　宋庆龄年轻时，曾独自来到美国留学。
　　在一堂历史课上，美国同学公然说：亚洲的中国，已经被历史淘汰了。宋庆龄感到非常愤怒，却并不急于打断这番说辞。直到那位同学发言结束，宋庆龄才起身反驳。
　　她语调柔和，语气却显得格外坚定。宋庆龄说：中国就像一头沉睡的狮子，但它不会永远睡下去，总有一天，它的吼声将震惊世界。
　　自古贵人声音低，以声压人不如以德服人。
　　以声压人，要么关系破碎，要么只能让别人信服一时，以德服人却能让人心服口服。有修养的人懂得和颜悦色地解决问题，不给你压迫感和不适感，用尊重的态度赢得尊重。肚量
　　俗话说：将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。
　　有本事的人，往往肚量大、能容人。
　　一滴墨汁，落进一杯清水里，这杯水立刻变了颜色；同样是一滴墨汁，落进一片大海中，却丝毫不能改变大海的模样。大海与水杯都能盛水，可它们的肚量却大不相同。
　　正如丰子恺所言：心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
　　君子并非不会发怒，只是与寻常人相比，他们更有容人之量。
　　北京西郊潭柘寺有副名联：
　　大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世上可笑之人。
　　《鬼谷子》中说：觉人之伪，不形之于色；吃人之亏，不动之于口。
　　遇见难容之事、难缠之人，没必要浪费时间跟他们计较。脸上不动声色，内心不起风波，才是真正的高人。胆量
　　小脚是走不了远路的，只有迈出第一步才有资格谈未来。
　　在生活中我们总会遇到这样那样的问题，要想解决这些问题，光靠智慧、才干、经验是不够的，还需要胆量。
　　第一个吃螃蟹的人会被人记住，第二个第三个则消失在人潮中。
　　西红柿刚被带到欧洲时，人们认为食用西红柿会带来生命危险。但美国人罗伯特则通过食用西红柿的行动告诉所有人西红柿没有毒，从此西红柿开始被广泛食用。倘若没有罗伯特的那一口，恐怕西红柿的美味至今无人知道。
　　不论是工作还是生活，做事不要畏缩，大胆去尝试，胆大心细才能走出一条不一样的路。气量
　　《吕氏春秋》中总结了六种识人的方法，其中有一种叫做怒以验其节。
　　生气的时候，最能看出一个人的真性情。
　　素质越高的人，往往越懂得控制自己的脾气。
　　胡适家有两位兄长，成年后各自娶妻。年迈的母亲带着小胡适，与他的兄嫂共同生活。
　　大嫂是个最无能而又最不懂事的人，二嫂是个很能干却又气量很窄小的人。妯娌之间，时常因为意见不和而大发脾气。大嫂生气时，既不说话也不答话，只是把脸放下来。二嫂生气时，吵吵嚷嚷更是吓人。母亲夹在她们中间，却总是温和而又有耐心。
　　胡适先生说：世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。
　　高素质的人，即便生气也要保持对人最基本的礼貌。遇到不顺心的事，不迁怒、不抱怨，更不会让负面情绪影响自己身边的人。