很多人过着上班下班的生活，早餐经常是随便应付，午餐也多是在外面吃，一天之中可以好好准备一下的，就是晚上这顿饭了。晚餐吃对了，将会对肾病大有帮助。
　　然而，许多肾病朋友的晚餐吃得并不健康，严重影响病情恢复，主要表现在以下3个方面：1。晚饭吃得太饱
　　部分人白天吃得不顺心，就指着晚上准备上自己喜欢的食物，好好犒劳下自己，一般都会吃得很多。
　　但晚餐需要摄入的能量和营养，应该占每日的30左右，而且肾病朋友需要低蛋白饮食，吃肉也不宜过多。
　　晚上这顿饭应该吃九分饱，刚有一点饱的感觉即可。
　　2。晚饭不吃主食，只吃蔬菜水果
　　现代人以瘦为美，可是部分人为了减肥或是保持身材，盲目地减少高热量食物的摄入，尤其是晚上不吃主食（馒头面条米饭等等），而以蔬菜水果代替。
　　尽管水果蔬菜中的维生素、矿物质及膳食纤维很丰富，但能量和蛋白质含量很低。如果晚上长期不吃主食、不吃蛋白质丰富的食物，就会导致血浆白蛋白过低，出现营养不良、免疫力下降、感染风险增加，导致肾病更容易复发、加重。
　　而且，水果通常含钾高，多数水果钾含量在100mg以上（每100g），不少水果还在200mg以上。以水果来顶饱，很容易吃多，肾功能正常的患者还好，若肾衰竭患者摄入太多的钾排不出去，一旦吃出高血钾可不是闹着玩的，可能出现心脏骤停，有生命危险。
　　3。晚饭时间太晚
　　正常的晚饭时间应在68点之间，但是因为工作繁忙，很多人经常加班，晚饭时间是越拖越晚。
　　吃饭太晚会怎样？
　　一。吃完就睡，会增加三高和肾脏进展风险。
　　夜里人体的活动量减少，食物还滞留于肠胃中，会使胰岛的负担加重，血糖就容易升高。而且也会增大高脂血症风险，出现脂肪肝、肥胖。
　　二。吃完过几个小时再睡，就相当于在熬夜。
　　睡眠时间如果低于56个小时，可影响尿蛋白增多，肾脏加速衰退。熬夜不睡，肾脏崩溃。
　　如果实在是要工作到很晚，那就先吃了晚饭再工作吧。

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