老年人皮肤瘙痒不要扛

　　作者：左付国
　　同济大学附属东方医院皮肤科副主任、副主任医师
　　瘙痒是多种皮肤病的常见症状，如果只有瘙痒而没有红斑、丘疹、风团等皮肤损害的则称为瘙痒症。瘙痒症经常发生于身体的某一部位，如小腿、肛门、阴囊、女阴、头皮等，也可表现为全身的皮肤瘙痒，但这种情况相对不多。
　　为何老年人易患瘙痒症
　　瘙痒症以老年人居多，特别是60岁以上者。那么，为什么瘙痒症容易发生在老年人身上呢？
　　生理机能的退化
　　这可能与老年人的生理因素有关。老年人由于各种生理机能的退化，包括皮肤老化，皮肤中的汗腺和皮脂腺也发生退化，汗液和皮脂分泌减少，皮肤萎缩也致使皮肤内固有的水分量减少，导致皮肤干燥，皮肤屏障功能受损，皮肤就很容易受周围环境冷热变化的刺激而诱发瘙痒。另外，老年瘙痒症在冬季发生率更高，特别是在北方，由于冬季气候干燥，加上汗液分泌减少，使皮肤更加干燥。
　　生活习惯的影响
　　老年人容易发生瘙痒症，还与老年人常年形成的生活习惯有关。老年人对温度不敏感，如年轻人感觉很烫的洗澡水而老年人却感觉不到热，加上热水烫洗后，皮肤的瘙痒会暂时减轻或消失，所以老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数非常频繁（用于止痒），再加上使用碱性大的肥皂，具有润肤作用的皮脂被洗掉，使本来就枯燥的皮肤雪上加霜，更加干燥，造成恶性循环。
　　与内脏疾病有关
　　老年性皮肤瘙痒症的发生除了生理机能的退化和生活习惯的影响外，还与许多内脏疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病、血液病、癌症等。因此皮肤瘙痒，特别是突然发生的全身瘙痒，不能仅仅考虑是皮肤干燥这一因素，还要进行全面体检排除其他疾病。
　　瘙痒症，可防也可治
　　不断的皮肤搔抓会使皮肤增厚，发生苔藓化，这又加重了皮肤瘙痒，会形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。瘙痒影响患者的睡眠，使生活质量下降，容易诱发心理障碍性疾病。所以，面对瘙痒，老年人应该积极防治，不要以为扛一扛就过去了。
　　01hr洗澡
　　首先洗澡要有讲究，特别是在冬季，老年人洗澡的次数不要过于频繁，水温保持在3540为宜，也不要使用碱性大的肥皂，更不能使用强碱类的，因为碱性皂去脂效力大，会增加皮肤干燥度，应选择中性护肤浴皂。
　　02hr使用护肤品
　　老年人皮肤油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些偏油脂性的护肤用品，如护肤膏、护肤霜、护肤油等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，可以明显减少和预防皮肤瘙痒症。
　　03hr饮食作息
　　在生活方面，生活要有规律，皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时会加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和咖啡。
　　04hr瘙痒处理
　　瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不要用强刺激的外涂药物。瘙痒显著者，可口服氯雷他定、西替利嗪和酮替芬等抗过敏药缓解瘙痒症状。
　　一旦发生老年瘙痒症，要积极寻找病因。对有原发疾病的，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病、肾功能不全等，要进行积极治疗，尽可能地去除加剧瘙痒症的病因。