大家都知道穴位所处的位置，往往是毛细血管的交叉点，它的基本作用就在于，促进血液循环与畅通血脉气络，使气血交流顺畅。我们通过不同的刺激方式，加强经络气血量与冲击力度，促进身体内的循环更加顺畅。就养护心脏而言，我们刺激按揉常见的这3个穴位，可以减轻心悸、胸闷、心绞痛、冠心病等症状，对于心脏容易出现的问题，起到积极的预防作用。
　　极泉。极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
　　高及甚为极，君位为极；水之始出曰泉。心者，君主之官，极泉位置最高，又为首穴，如君登极。心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。
　　如果出现心悸、胸闷、喘不过气，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉酸麻，就保持这个力度左右拨动。如果手法、力度得当，马上会感觉麻痛，这时心脏不适症状会得到缓解。
　　膻中。膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。中，与外相对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般，故名。
　　可先顺时针方向轻揉膻中穴100下，再逆时针方向轻揉100下；平时经常按揉膻中穴，对防治心血管疾病也有帮助。
　　至阳。第7胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第7肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有7胸神经后支的内侧支。归属督脉。
　　当我们感到心慌、胸闷、心跳过快时，可以通过按摩至阳穴来调整。如果身边有朋友或亲人，也可让他们帮助完成。
　　另外，在按摩穴位过程中，本身就是一个静心的过程，如果用焦躁的心态按摩穴位，坐不住，基本连位置都找不准，与心脏相关的几个穴位，通过刺激激活之后，会改善我们的情绪、接人待物比较随和、虔诚，让人平静。
　　心，喜欢静；心静，才能神清；神清，才易气顺。

秋天，吹风要谨慎夏天时，人们吹风求痛快。那是因为夏天是长养的季节，人身的气在外，在不断的向外迸发。吹风时，风及其相携的寒气，在人身之气向外的前提下，只要不是太过，它是不太容易进入体内的。……什么是内分泌？甲状腺文莫比富momo【1】经常听到女人说：内分泌失调。或者说：这个女人内分泌失调。曾一度以为内分泌都是女人才有的问题，是女人的专利。内分泌给人一种很神秘的感……常见8种茶叶外形，让你一眼识茶因茶树的品种、栽培条件、鲜叶品质和制茶工艺、技术措施的不同，使茶叶形成了不同的形状。大体上可分为以下这些：1、扁形茶叶茶叶整体形制是扁平的茶叶，形状是椭圆的，颜色比……红豆和它是绝配，等于补血库，简单煮一煮，气血双补天气越来越冷，大多数人天冷容易着凉，主要表现为脸色苍白，手脚非常容易着凉，女性常常出现贫血的症状。我们早餐要多吃一些补血早餐，今天推荐一道补血粥红豆黑米红枣花生粥，食材虽然简单……为啥白头发越来越多？友情提示并非是老了，可能与3个因素有关现在生活节奏越来越快，很多人面对工作生活当中的许多压力，就连很多青少年学生也出现了少白头的情况，出现了少白头，这不仅影响到个人的颜值和形象，也给日常的工作和生活带来很多的不便。……经常熬夜加班，身体会出现哪些异样信号？今日搬砖心不狠，明天地位不稳每天一睡醒，打工人就要开始计划今天要搬几块砖才能养家糊口特别是这次疫情影响之下，各行各业的打工人都备受艰难，都是奋力在保住那一口饭碗。……哮喘需要针灸吗哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨……这些保鲜储存小窍门快收好2020年开年，又遇到了非常时期，大家都开始选择少出门、少聚集，尽量减少聚会，去一趟超市都会多买一些食物囤在家里慢慢吃。而且为了保证营养的均衡，瓜果蔬菜、蛋奶肉类都会买不……心脏疾病中医推荐按这三个穴位大家都知道穴位所处的位置，往往是毛细血管的交叉点，它的基本作用就在于，促进血液循环与畅通血脉气络，使气血交流顺畅。我们通过不同的刺激方式，加强经络气血量与冲击力度，促进身体内的……不分餐就是裸奔？难不成还要禁止夫妻间的亲嘴做爱？我认识一对夫妇，两个人都是学西医的，但不干医，这俩人有一个毛病洁癖！看什么都不干净！生了一个小女孩，很可爱！孩子呢，饭前饭后要洗手，大小便洗手，吃水果要洗，从不让孩子去外面吃饭……原蜜生物科技I纯天然蜂蜜的药用价值蜂蜜的来源蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75的花蜜或分泌物，存……与友探访一家有温度的日料店寒冷的冬日，能让繁忙的人们驻足而坐的便是热热的饭食，哪怕只是一碗普通的面条。周末，与友品日料，思之味。温柔的灯光，紧凑的桌椅排列，有了热闹的气氛；两三人，二三事，小酌相聚……