三伏天饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激等食物，由于气候闷热，身体消耗也比往日大，所以要及时补充营养，多吃3钾3酸的食物，这样才能舒舒服服过完夏天。
　　酸性食物并不是简单地通过味觉上来判断的，而是食物经过消化后最终形成形成酸根留在体内的一种酸性食物。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，能补充身体的消耗，提供大量营养物质。
　　羊肉
　　羊肉性温，是秋冬季节滋补的最佳食材，其实三伏天吃羊肉对于身体也是有极大的好处，夏天吃羊肉，可以有以热制热，促进排汗，祛除湿毒的作用。老人们常说：伏羊一碗汤，不用医生开药方。羊肉汤、羊肉串、手抓羊肉，都是令人嘴馋的食物，每周吃上12次，营养又美味。
　　鸡肉
　　古人说：一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。鸡，是一种十分自律、合乎自然之道的动物，日落而栖，晨曦而起。古人认为鸡肉是生发阳气的温性食物，而且鸡肉也是一种酸性食物，蛋白质含量高，脂肪低，做成鸡汤、红烧、都很可口。
　　鱼肉
　　鱼肉是一种比较健康的肉类，含有多种营养成分，比如鲈鱼里面含有大量的卵磷脂，氨基酸，对于益智有着不错的帮助，尤其是小孩子，要隔三差五吃上一次。鱼肉的做法很多，清蒸是最鲜美的方式，蒸好的鱼肉仅需淋上蒸鱼豉油，味道就已经很鲜美了。

红枣加它泡水喝，不仅养肝养肺，还能保护血管俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持……教你怎么吃出健康早餐早餐到底怎么吃，才能算得上优秀？1、多类食物搭配一顿营养充足的早餐，一般要包括这四类食物：谷类肉（蛋）类奶（豆）类蔬菜水果成年人的早餐能量应为50070……喝红酒前，为何要先醒酒？80的人在装懂，酒庄老板给出答案喜欢喝红酒的人越来越多，除了对身体比较好之外，适当喝一些红酒还有着美容养颜的功效，特别针对女孩子来说应该经常喝一些，喝红酒和喝啤酒白酒不同，在喝的时候需要慢慢品尝，而且在喝红酒……五天一次大便和一天五次大便，哪个是大肠癌，一天排便几次最健康医生，我五天才解一次大便，而且排便特别困难，需要依赖通便药物，大便排不出那种感觉，特别痛苦啊。医生，我一天要解五次大便，虽然大便排出不困难，但总是要往厕所跑，也很难受。……小近视暑假扎堆看眼科治疗预防儿童青少年近视其实很简单全国小学生近视率超30、高中生达8090，这将严重影响我国未来人口素质，甚至威胁人口安全，关系到国家和民族的未来。中小学生近视已被认定为公共卫生问题，需要更好的公共卫生措施来应……两味药治疗食管炎急慢性食管炎临床上由于口服药物，不能直接作用于病变部位，因此治疗效果一般很差。痢疾特灵，甘油治疗食管炎的机理为。痢特灵可随甘油弥散在炎症部位起到局部消炎作用。另外，痢特灵可杀灭……关于带状疱疹的几个真相，越早知道越好带状疱疹是水痘带状疱疹病毒感染引起的急性皮肤病，主要发生在老年人或者当免疫力下降时，其最常见的不良并发症后遗神经痛困扰着很多患者，持续时间较长，数月至数年不等，严重影响了患者的……宅家里的第12天，再坚持坚持，无聊可以学着做这6道菜，味道贼哈喽，美食妞小鱿鱼又要来给大家介绍美食了，这是一个宅在家就可以为社会谋福利的春节，而宅在家的朋友们是不是又感觉无聊呢，那不如趁这个时机来提升我们的厨艺吧，做给我们最爱的人吃，今……三叉神经痛患者听信偏方治疗导致并发症我曾接诊过一位70岁的男性患者，患三叉神经痛已经20余年，曾辗转多家医院就诊，尝试过药物、针灸、局封等多种治疗，疼痛始终没有得到有效控制。后来他听信别人推荐的偏方，谁知疾病不但……WildFieldHealth跑步是冻龄，还是催人老？跑跑跑，不变老！同意的小伙伴举起小爪呀～为啥有小爪摇摆不定的呢？欲探其中迷章，敬请拨出手指往下阅读【前言】跑步是一项以下肢为主的全身运动，坚……进入三伏，多吃这三种食物可补充消耗三伏天饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激等食物，由于气候闷热，身体消耗也比往日大，所以要及时补充营养，多吃3钾3酸的食物，这样才能舒舒服服过完夏天。酸性食物并不是简单地通过味……糖尿病患者，不仅要控制血糖，还要加强肝功能的维护糖尿病患者及其家属，如果注重收集靠谱的科学信息，对糖原性肝病以及肝源性糖尿病，不会感到陌生，而且，还会思考血糖与肝功能的关系；但是，多数糖尿病患者，得病多年后，仍然没有树立从机……