这就是牙齿不好的痛苦吗？

　　作为我们身体上最坚硬的组织，按理说牙齿对于抵抗外界影响的能力应该最出众才是；可又因为积时累日的使用，生活中很多坏习惯都会对牙齿造成一定的损伤，而这种损伤的最直观结果轻则会让我们感到牙痛、牙松动；重则会导致我们整颗牙齿掉落，彻底丧失该牙齿的咀嚼能力。
　　其实不管是大病小病，只要是有关牙齿问题的，几乎都会给我们带来很大的痛苦。之前还有同事给我诉苦，说他前段时间吃火锅时感觉到牙齿有些不舒服，起初以为是小事也就没往心里去；
　　结果不到一周的时间，这颗牙齿就彻底不能碰了，疼得我这位朋友夜不能寐。那段时间吃饭都困难，和别人交流时顶着肿胀的腮帮子，看起来不由得让人发笑；
　　后来医生检查出来的问题的是饮食不当导致牙龈发炎，虽然后来问题是解决了，但牙齿不好的痛苦我这位朋友可以说是完完整整的经历了一遍。
　　牙齿不好确实会给我们带来很大的痛苦，其中不管是外在还是内在痛苦都会影响我们的正常生活。
　　那些牙齿不好的、存在牙齿残缺、不整齐，亦或者智齿发炎的人，最大的痛苦莫过于被牙齿影响到的不良外观。就像我这个朋友一样，顶着发炎的腮帮子和别人交流，怎么都不会美观；那些牙齿残缺、不整齐的人在笑起来也会原形毕露，长久下去会影响我们身心健康发展。
　　而牙齿不好的内在痛苦，如牙釉质受损造成的牙齿虫洞，会在我们日常咀嚼时滞留大量的食物残渣，正好适合细菌繁殖和集聚。久而久之会对牙龈带来刺激，引起牙龈慢性炎症，严重时甚至会诱发口腔癌。
　　哪怕是牙龈出血这件小事，都有可能在我们的疏忽下酿造出非常严重的隐患，把本不属于我们的痛苦强加在我们身上，所以为了避免牙齿不好所造成的痛苦，我们必须要时刻预防牙齿危害，为牙齿健康提供坚实的保障。
　　首先在牙膏和牙刷的选用上要用心。一般来说，对于那些牙齿有明显问题的患者最好选用含氟牙膏；牙刷的话太硬或者是太软都不适合牙齿健康，此前有流行电动牙刷刷牙，这也是个不错的选择。
　　其次在饮食上要有所控制，多吃蔬菜和含钙多的食物，辛辣的食物不是要彻底禁止，但要懂得节制，如果自己在上火时还强撑着跟朋友一起外出聚餐吃火锅，那势必会造成严重的不良后果。
　　反之，蔬菜一般含有比较多的纤维，我们在多次咀嚼蔬菜时对牙齿有一定的清洁作用，同时丰富的维生素C对牙齿生长也有好处。
　　总之，牙齿是我们身体中最重要的组织之一，但很多人因为年轻时候对牙齿护理的疏忽，使其或多或少都被牙齿不好的痛苦影响过，这更加提醒了我们必须重视日常牙齿的保养，避免遭受一些无妄之灾。