36岁女子被诊高血脂，医生这种鸡蛋赶快戒掉，比肥肉还危险

　　高血脂是一种常见的慢性疾病，是由于人体内的甘油三酯含量和胆固醇含量严重升高，从而导致的血管疾病。而正是因为这种疾病会对血管造成伤害，如果不及时地进行控制，就会引发很多重大疾病的出现，例如脑梗、冠心病、动脉粥样硬化等疾病，威胁人们的生命安全。
　　而高血脂的出现呢，主要原因就是由于人们平时的一些坏习惯所导致的。
　　来自山西的王女士，今年已经36岁了，她就是因为自己的不注意，从而导致自己患上了高血脂，后悔莫及。
　　王女士是一位教师，平时也没有什么不良的嗜好，也不喜欢喝酒。每天下班之后，王女士就回到家里面做饭，可以说是贤妻良母，还会定期学习一下厨艺，让自己做饭更好吃。
　　而王女士就是非常的喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的营养价值大家都是知道的，是一种便宜大众的营养品，很多家庭都会经常吃鸡蛋，特别是小孩子，能够补充营养。
　　王女士经常会变着花样做鸡蛋，而最喜欢吃的就是虎皮鸡蛋，有时候一顿能够吃好几个，常常被当做主食来食用。
　　然后就在前段时间，王女士突然感觉到一阵头晕，甚至还有点恶心。王女士就在想会不会是生病了？于是就去医院进行了个体检。
　　这一检查不得了，医生告诉王女士患上了高血脂。这让王女士非常的不解，自己平时也不喜欢吃大鱼大肉啊，为什么会有高血脂呢？
　　于是在和医生的交谈过程中发现，原来导致高血脂的原因就是因为自己常吃的鸡蛋。
　　医生表示：这1种鸡蛋比肥肉更伤血管
　　王女士就是因为爱吃虎皮鸡蛋，从而导致的血脂升高。
　　鸡蛋本来就是一种非常有营养的食物，里面含有丰富的蛋白质、钙和微量元素等，对人体是非常有益的，但是如果采用不当的烹饪方式，反而会破坏掉营养价值，起到适得其反的效果。
　　虎皮鸡蛋被称为坏蛋之王，油炸本身就是一种不健康的烹饪方式，而炸鸡蛋就是油炸蛋白质，会使鸡蛋产生较高的脂肪和热量，高温炸过的蛋白质会破坏掉本身的营养物质，还会使胆固醇氧化，对血管中造成伤害。
　　所以，这种烹饪方式对健康是非常不利的，吃鸡蛋的时候还是尽量选择水煮鸡蛋。
　　医生表示：平时降低血脂，养护血管健康，可以常做这3事
　　1、菊花泡水
　　想要养护血管健康，降低体内的血脂，平时可以经常用菊花泡水喝，有助于降低体内的甘油三酯和胆固醇，并且还能够预防心血管疾病的出现。
　　2、注意饮食
　　高血脂的出现和人们的饮食习惯有着很大的关系，饮食方面尽量保持清淡，远离高脂肪、高热量的食物。就像是一般的油炸食物、甜品以及重口味的食物，其实都不建议多吃，很容易引起人体肥胖，造成血脂的升高。
　　所以，平时吃饭尽量多吃一些清淡的蔬菜，或是搭配一些低脂肪的肉类，保持健康的饮食习惯。
　　3、保持适当的运动
　　运动提高我们身体的代谢能力，促进血液的流通，对于血管来说是非常有益的，并且保持适当的运动还能够促进脂肪的消耗，帮助我们很好的控制体重，有助于降低血脂。
　　因此，为了身体健康，尽量坚持每天保持运动。