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　　这里我们首先要明确两个问题，什么是肾虚？如果有肾虚，那属于阴虚还是阳虚？如果这两个问题弄不明白，不论食补还是药补可能就会起到反作用。
　　什么是肾虚？
　　肾虚是指我们的身体虚弱、精神状态不好、抵抗力下降、睡眠欠佳等身体欠佳的状态。肾虚本身没什么病变，如果出现上述不适可以到医院进行常规体检，如果体检没有问题，那就可以判断为肾虚。西医是没有肾虚这个说法的，肾虚类似于西医的亚健康状态。
　　肾阳虚和肾阴虚的区别？
　　肾阳虚的表现：神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、喜饮热水、腰背冷痛、阳痿、自汗、大便溏薄、小便清长、性欲减退、手脚冰凉、面白无华、舌淡苔白、须发易脱早白等。
　　肾阴虚：腰膝酸软、怕热、喜饮凉水、性欲旺盛且早泄、夜间盗汗、大便干结、小便短黄、五心烦热易怒、面部潮红、舌红干裂、眩晕耳鸣等。
　　如果确实存在肾虚，那应该用什么药呢？
　　在此列举几种常用药供大家选择：
　　阳虚者可选择：桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸。
　　阴虚者可选择：左归丸、知柏地黄丸。
　　大家可以根据自己的情况对号入座，如果还是不明白，可以咨询专业的医生。

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