由于饮食不规律和生活中的一些不良习惯，许多男性在年轻时就有肾虚的症状。这个时候需要做的是补肾。否则会因精神疲劳、精力不足而严重影响正常工作，也会导致性生活不和谐。补肾补肾，试试给我们按摩这两个穴位！
　　太极穴：足背和跟腱之间的内侧部分的凹陷。
　　肾经中有这样一个关于原点，就是原肾气经过和停留的地方。原点为太溪点。这个目标穴位是原肾气经过和停留的地方，对肾气一定有我们很大的益处。因此，中医理论认为，太溪穴具有传统滋阴中药补肾、补气补阳、补细胞宫的功能。也就是说，生殖管理系统、肾阴虚证、腰痛和下肢运动功能主要障碍等疾病，这一点可以进行治疗。
　　用左手的拇指摩擦，也可以用按摩棒或光滑的木棍摩擦，注意保护力度，感受酸胀的程度，不要力度太强以免造成伤害自己的皮肤。对于绝大部分多数通过肾脏系统疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病等，尤其对慢性肾病研究患者，同时表现为组织水肿、腰酸腿冷，疲劳工作效果最明显。每天一个睡前按压并刺激我们这个穴位，坚持约一周，就可以有好收成。
　　太冲穴：在脚的背侧，手指沿着拇指和第二脚趾之间的骨缝向上移动，在大约三个横向手指的凹陷处可以感觉到足动脉的搏动。
　　它可以被称为人体的第一要点，人们常常把它比作人体的排气管，因为它是肝脏的起源和敏锐度，相当于储存肝脏的生命能量仓库。因此，按摩太冲可以调动肝脏经络的活力，使肝脏更有活力。同时，太冲也是肝脏的燃烧点，可以驱散肝气和肝火。特别适合那些爱闷闷不热、整天没有笑容、沮丧的女人，需要常常按揉太冲穴。
　　作为人体重要的穴位，太冲穴不止此。头晕时，用力按压会让你感觉神清气爽；生气时，用力按压会帮助你冷静下来；当你心烦的时候，太冲会帮助你醒来；虚弱的时候，太冲会帮你补血。因此，我们必须注意这一点。

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