现在很多人因为上班工作忙，下班也没有时间运动，长此以往，身体也会有危害的你知道吗？
　　1、导致肥胖等健康问题
　　长期不锻炼，身体最为明显的改变就是肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的新陈代谢，若生活中久坐不动，脂肪细胞或会不断分裂生长，不仅会令人变得肥胖，还会使皮肤变得松弛、失去弹性。
　　2、手脚会不灵活
　　长时间不锻炼易使体内钙质流失，久而久之手脚会逐渐僵化，变得不灵活，影响行动，还可能会增加骨质疏松、骨质增生等骨科疾病的发病率。
　　3、毒素累积
　　运动有助于人体排汗，让身体毒素更有效地排出体外，而若长期不锻炼，身体容易累积毒素，易引起便秘、口臭、脸色黯淡等问题。
　　4、失眠记忆力不好
　　缺乏锻炼，平时累积的压力得不到很好地释放，可能因此产生负面的焦虑、抑郁情绪，造成失眠，而低质量的睡眠会直接影响你的记忆力！
　　5、心肺功能下降
　　运动对于我们来说是可以预防和治疗病症的良方。长期不运动，四肢的活动能力就会逐渐下降，心肺功能也会慢慢变差，因此爬楼、做家务等简单的动作都很容易让你出现气喘吁吁的现象。
　　6、消化不好
　　久坐、不运动、不健康的饮食都会导致你的消化系统变弱，胃肠道运动也因此不足，便秘的问题也就紧跟着来了。长期不运动会引起肠胃蠕动减慢，从而影响消化功能，易造成消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等消化系统问题。

肾结石患者有哪些饮食禁忌呢？这6类食物绝对不能吃肾结石是日常生活中常见的慢性疾病，发作的时候会让人痛不欲生。患有肾结石，饮食是一件非常重要的事情。那么肾结石患者有哪些饮食禁忌呢？注意！这6类食物绝对不能吃！1、含……长期不运动也会危害健康？现在很多人因为上班工作忙，下班也没有时间运动，长此以往，身体也会有危害的你知道吗？1、导致肥胖等健康问题长期不锻炼，身体最为明显的改变就是肥胖。经常运动锻炼有助于促……越喝越暖的甜白葡萄酒奥地利葡萄酒音乐之邦奥地利不仅仅有蜚声中外的蓝色多瑙河施华洛斯奇水晶音乐会还有与听着莫扎特长大的葡萄园葡萄历史文化历史进程……出现这些表现时，是你的肝正在求救我们在临床上经常看到一些病人，来看病的时候已经是肝硬化晚期或者是肝癌晚期了，我们觉得非常的可惜，因为肝脏是一个沉默的器官，它从来不会喊疼，它可以在坏掉80肝细胞的情况下，也没有……男性刮胡子频率高，说明了什么？与寿命有啥关系？2项研究告诉你男为阳，女为阴，男性天生就是雄壮和阳刚的代表，阳气充足的男性看上去会格外有男人味，也能吸引异性的关注，相反，阳气缺乏的男性阴柔寡断，缺乏力量，这类男性有被称为娘娘腔。如今……看民盟先贤，悟行医之道看民盟先贤，悟行医之道时值中国共产党建党100周年，我拜读了《从前的先生盟史零札（一九三九一九五0）》，这本书写的是一群中国知识分子，尽管他们本性并不热衷政治，大多素以教……七大类口服降糖药，怎样联合2型糖尿病患者一旦确诊，降糖治疗必不可少，目前口服降糖药物主要分为七大类，即格列美脲为代表的磺脲类、二甲双胍、瑞格列奈等短效胰岛素促泌剂，吡格列酮等胰岛素增敏剂，阿卡波糖等a糖……每日医药白术【功效】补气健脾，燥湿利水，固表止汗，安胎。【应用】1、脾胃气虚证。本品甘温补中，味苦燥湿，故能健脾燥湿，为补气健脾之要药。用治脾胃气虚证，配人参、茯苓……多囊肾是常见遗传病！最终会发展成尿毒症，出现2个症状不得不防对多囊肾不熟悉的朋友听到这个名字以为就是普通的肾囊肿，或者有多个囊的肾囊肿，并不是什么不治之症。其实这是一种和遗传密切相关的疾病，多囊肾的确不是癌症，但是只能眼睁睁的看着它腐蚀……它是国际公认的一级致癌物，89的胃癌都和它有关89的胃癌患者都与幽门螺旋杆菌感染有关。对于它，你可能还没有真正了解！幽门螺杆菌，是目前已知的唯一一种能够在胃部强酸环境里生存的微生物。1994年，幽门螺杆菌已被国际癌症……头油头屑脱发原因出乎意料很多人都面临着头发爱出油的问题，明明昨天刚洗的头，睡一觉起来，蓬松感就消失了，每天都顶着个大油头，极度影响心情！不仅是油头问题，脱发、头屑问题，更是把人逼向崩溃的边缘扰人……为什么电视剧里的人得的都是白血病？如果我们对电视剧中疾病的发生进行流行病学调查，白血病必定榜上有名。比如《隐藏的角落》中普普没有露脸的弟弟，还是老年偶像剧《蓝色生死恋》中女主角都很有缘且不幸的得了白血病。……