无论您是在面试工作、向一小群人讲话，还是在数百人面前站在讲台后面，公开演讲对某些人来说都可能令人不安和恐惧。
　　大多数人发现在公共场合讲话很困难，通常认为在暴露环境中感到自在的人会自然而然地说话，无需任何努力。虽然确实存在某些天生有天赋的人，但大多数看起来天生的人都有一条要求准备和培训工作的道路。
　　事实是，怯场是艺术界演员和表演者在戏剧、音乐会等之前所经历的痛苦的外来表达，是人类的特征，并非艺术家独有。
　　在怯场的压力下，人们往往会在最需要的时候扼杀自己的潜力，而他们的沟通技巧也恰恰被削弱了。这可能发生在口试、工作面试、团队工作演示或在大量听众面前的演讲中。害怕在公众面前失败会使个人瘫痪。
　　对于大多数人来说，公开演讲并不是一种自然属性。好的扬声器是制造出来的，而不是天生的。即使那些看起来很自然的演讲者也总是遵循三个规则：准备、练习和定制。透明且可访问
　　通过展示您的弱点来建立真实的联系：展示自己有助于缩小与观众的差距并使您的信息更具影响力。诚实勇敢
　　坦率地谈论我们倾向于隐藏的个人事情。真相是解放，并将其传达给公众可以消除对演讲技术形式的恐惧。用能量和感觉说话
　　拥抱恐惧并利用紧张的能量来为自己谋利。演讲者通过激情和情感为听众带来能量，使演讲更令人难忘。将您的情绪传达给您的听众，并与您的谈话目的联系起来，使其更具影响力。使用优雅的肢体语言
　　练习手势和所有肢体语言，使您的身体成为信息的延伸。观众必须着迷，而不是被你用身体做的事情分散注意力。
　　均匀分布你的体重，与你的姿势保持对称，展示你的手，直视观众并建立几乎持续的眼神交流。
　　与您的观众互动
　　最有魅力、最迷人、最有魅力的演讲者亲自与观众互动并建立真诚的关系。他们会参考以前的演讲者，记住名字和细节，并从一开始就让听众站在他们一边。工作态度
　　不要成为那些自欺欺人地认为他们的社会情结和缺乏优雅是个人主义或真实个性的真诚表现的人之一。人们不会听你的，或者不尊重你的观点，如果你的观点持续尴尬、突然、破坏性或令人尴尬。
　　简而言之，如果你傲慢自大，你最终可能会破坏你提出的事业或想法，因为它会导致人们不同意你的观点。
　　任何人都可以成为出色的公众演说家。它只需要准备、练习和一点个性。公开演讲是一项对你的职业和个人生活都有帮助的技能。

千古名方小柴胡汤，4张加减变化方小柴胡汤可以说是医圣张仲景所创经方中的佼佼者，一千多年来，后世医家妙用此方加减化裁，治疗很多疑难杂症，不仅屡用屡效，还变化万千。张仲景所传之方，颇为神奇，其中的药物加减腾……百病皆由痰湿作祟！根源找到了，1方祛除痰湿，防治各类结节推荐一个临床上经常用到的方子，由藿苏梗（各）、佩兰、苍术、厚朴、陈皮、茯苓、桔梗、白芷、泽泻等药物组成。具有化湿理气，疏肝清热之功效，对于痰湿引起的倦怠乏力、头昏胃胀、大……肺是人体最娇嫩的器官，最容易感染！春季养肺要多吃4种食物中医认为肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，对其他脏腑有覆盖保护的作用。然而它又最为娇嫩，是人体最容易失守的第一道防线，所以冠状病毒首先攻击了我们的肺部。所谓药补不如食补，……格局眼界不一样很难共事，只可从属。这个社会财富有很多种，但只有一种是铁律，那就是大多数巨富拥有者，他们总有高人的地方。没有全方位的素质能力，格局眼界很难掌控财富。当然财富和人的能力是有正比的！有资源……常规助听器的性能指标1、最大饱和声压级饱和声压级是指助听器放大电路处于饱和状态时，在堵耳模拟器上测得的声压级频响曲线上的最大值。2、输入声压级为90dB时的输出声压级（SPL90）……医师考试总结肾损伤尿道损伤。肾损伤、尿道损伤：1。尿道损伤病人首先导尿，可以检查尿道是否连续、完整。在严格无菌操作下，如能顺利插入导尿管，说明尿道连续完整。一旦插入导尿管，应留置导尿1周，以引流尿液……霓虹灯没有照亮的那座城文章：用诗词填充的心图片：拍摄从不以繁华著称的那座城市，是霓虹灯没有照亮的地方。西北的风依旧是那样的刺骨，西北的寒永远会割痛你的脸庞。如果你从未涉足过西北，你……郭珉管理课之留住人才的办法现在社会中创业的人越来越多，但是市面上的人才却一直只有那么多。如何在有限的人才池中留住属于自己的一个团队，就成了很多企业管理者一直为之奋斗的事情，现在，企业管理家郭珉就来和大家……关键时刻，想让更多人帮你，你需要让他们看见你。当你有重大事情紧急需要钱的时候，你是否期待有人能够帮助你呢？当你有重要的事情需要相信的人帮助的时候，你是否希望有很多人能赶到现场呢？当你想完成一件大的事情需要人帮助……心脏植入支架瓣膜起搏器后能做核磁检查吗？引文近年随着心脑血管疾病患者越来越多，介入治疗也增多。接受过介入治疗的患者，尤其支架植入后接受核磁检查（MRI）的情况也越来越多。而不少患者疑问，体内植入支架等金属物质后……高红侠医生科普如何测试自己有没有脱发我们的头发每天都在新陈代谢，有脱有生，生生不息。所以遇到掉发的时候，大家也不必惊慌。那么如何才能鉴别自己是否脱发呢？这里给大家推荐一些测试小方法。掉发数量，测试是否……公开演讲时怎样消除焦虑的策略无论您是在面试工作、向一小群人讲话，还是在数百人面前站在讲台后面，公开演讲对某些人来说都可能令人不安和恐惧。大多数人发现在公共场合讲话很困难，通常认为在暴露环境中感到自在……