现如今很多人都会在日常注重头发护理，先不说各种网红护发品的智商税的成分到底有多少，木北造型指出，实际上除了日常的护发手段之外，在生活中我们不妨用吃来维护。
　　中国文化博大精深，很多我们经常吃的东西中就存在着不少可以护发的圣品那么我们就来看看这些东西到底有什么吧。
　　首先，是黑芝麻，黑芝麻美发的偏方，怕是从新中国成立之前就已经在民间流传了，而黑芝麻不仅味道鲜美，很多人都喜欢在早晨喝上一碗黑芝麻糊，而且黑芝麻中的各种营养物质都是护发的好帮手，常吃黑芝麻，对于自己的头发来说的确是有非常优秀的作用的。
　　木北造型指出，之后就是桑葚，桑葚被热们称为圣果不仅仅在于桑葚有着优秀的营养价值，而且桑葚的各种护发效果也是被医学界所广泛承认的。不仅如此，桑葚中的一些抗衰老的营养和成分还可以进一步的控制人们的头发衰老速度，让乌黑的头发坚挺的更久。
　　最后就是核桃，核桃本身拥有不少的欧米伽3脂肪酸，他是唯一一个在坚果里拥有这个营养物质的，而欧米伽3脂肪酸作为一个对头发养护非常有好处的营养物质，也一直在人们的生活中广泛所应用。

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