入秋后，多给家人做1菜2汤，营养丰富降秋燥，为健康不妨看看。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
　　最近正式进入秋天啦，不得不说秋天里，真的容易变得烦躁，身边的很多人，包括我老婆，总说睡不够，起来之后还不爱上班去。于是这几天，我就给她多做这一菜两汤，她吃了之后，烦躁的心情解决了很多，不得不说，还真的管用，这1菜2汤的营养也很丰富，同时也很美味，做法也很简单，接下来就把这一餐两汤的做法，分享给大家。
　　1、豆腐煎鸡蛋。
　　秋天容易秋燥的原因很简单，就是因为各种蔬菜的湿气减少，空气中的水分也减少，所以才会感觉到烦闷烦躁。而豆腐和鸡蛋，这两种食材，水分含量很多，蛋白质和营养也特别丰富，所以最适合秋燥时来吃，做法也很简单。
　　把买来的大豆腐切成小丁后，开水下锅加盐焯水30秒后捞出来，控干水分倒在碗中，接着碗中磕四个鸡蛋，加上1勺盐，再切点小葱末，搅匀之后，下锅煎至两面金黄后，盛出来就可以吃了，营养丰富解秋燥，秋天吃这道菜准没错。
　　2、白菜滋补煲
　　刚才说了，秋燥主要是因为秋天湿气减少，水分减少引起的，那么咱们就肯定要多喝点，有营养的汤来了，而这道白菜滋补煲的做法很简单，主要原材料也就是家常能买到的，所以才推荐给大家，做法很简单。
　　白菜叶撕成大片，然后准备点火腿，还有一个鸡蛋，首先锅里多加点油，把鸡蛋一个搅散后下锅油炸至金黄酥脆。这种东西叫蛋酥，炖汤特别有营养。
　　然后锅中加少许底油，葱花炒香后，立马加入清水一勺，然后把白菜，火腿，蛋酥，一同下锅，加盐胡椒粉，炖煮五分钟就可以出锅了，香气扑鼻特别的营养滋补，解秋燥，秋天就多给家人做这道汤吧。
　　3、排骨玉米汤
　　都说秋天秋燥，不吃点肉怎么能解秋燥？这道玉米排骨汤，就最适合连吃肉带喝汤了，简直是秋天里解秋燥，必备的一道汤，做法很简单，接下来分享给大家。
　　剁好的排骨冷水下锅，焯水三分钟后捞出来，直接放进砂锅里，然后放点切好的嫩玉米，先炖20分钟，再加盐再炖半小时，一直炖到它软烂脱骨为止，汤鲜味美，解秋燥必备的一道汤，不过切记要中途放盐，否则排骨会又柴又咸。
　　总结：
　　好啦，相信大家看完这篇文章，这次知道解秋燥时，应该给家人做哪一菜两汤了吧，文章的干货很多，大家记得收藏保存好，我是大厨江一舟，咱们下期见。

入秋后，多给家人做1菜2汤，营养丰富降秋燥，为健康不妨看看入秋后，多给家人做1菜2汤，营养丰富降秋燥，为健康不妨看看。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？最近正式进入秋天啦……广州打工仔为什么去跟老板说要求加工资，第二天就被炒鱿鱼了来自广西南宁的小赵，一直在广州花都区狮岭镇打工，刚过来狮岭打工的时候只是一个流水线工人，每天上班12个小时拿着2000多块钱的工资，从那时候他就想着出来打工要有技术才能养活自己……无糖或者少糖的碳酸饮料会比含糖碳酸饮料更健康吗？碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，……这八个危险信号，是脑出血的前兆，大部分人都忽视了每年秋冬季节，天气变冷，是脑卒中的高发季节，为什么秋冬季更容易发生脑出血呢？主要是因为天气变冷以后，人体血管收缩，血流减缓，老年人的血管弹性又不好，或者患有高血压等慢性疾病，因……宫颈癌手术之后还要再放疗？是过度放疗还是巩固治疗？我们知道，宫颈癌的最主要治疗方法有两种，一个是手术，一个是放疗，今天我们想讲什么呢？就是主要来聊一聊宫颈癌患者手术之后还需不需要放疗？那我们先来看看现代放疗技术对宫颈癌的……铁剂补充有方法，贫血患者需注意贫血症特别是缺铁性贫血，一般不需要特殊的医疗方法来治疗，主要是通过饮食治疗，可以使贫血患者的症状得到缓解甚至消除。但是如果饮食治疗无法改善贫血的症状，可以服用一些药物来补充铁。……蓝色大门你记忆里可曾有过追风少年如果有人问我，青春是什么颜色？我觉得他是蓝色的！因为他有天空清澈的湛蓝，也有让人觉得忧郁的幽蓝。因为青春本就是那个样子，他有着干净、冲动、困惑和不已迷惘的执着。……女心理师也存在隐患？张钧甯立场问题被扒，制片人发文回应杨紫这两年有点水逆，而且有近两年的时间没有新剧播出了，原本她今年有两部剧要播，但一部因为男主的关系播不了，另外一部《余生》因为卫视排播调整，临近开播前又突然官宣改档，而从开拍到……经常睡不着，褪黑素可以助眠吗生活中不缺乏经常失眠的人群，明明很累很想睡觉，却总是翻来覆去，或者直接没有睡意，玩手机玩到两三点仍然清醒。无奈之下，只好尝试各种助眠方式：泡脚、蒸汽眼罩、香薰在这个尝试的过程中……李兰娟肝脏不适，3种早餐尽早拉黑，肝脏或慢慢变好现在我们处于一个快节奏的社会，人们每天都是非常的忙碌，忽略了对自身的保养，再加上饮食方面的不注意，也是导致各种慢性疾病的产生。而且我国作为肝病大国，慢性肝病的患者人数也是……电脑旁放什么护眼，又不适合放什么呢？右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你高科技的发展总是有利有弊，就如电脑的发明，方便了人们的办公，但是却给我们带来了眼睛上的疾病，对着电脑屏幕时常会感到酸……吉人自有天相？其实福报不完全是靠修来的，还要有这2个关键因素《易经》里有一句名言广为流传，那就是吉人自有天相，这句话的意思就是人从出生开始，命运已经被安排好，另外也会有贵人或者老天的扶持！而这句话放到现在来说则有另外的一个说法，面对现实……