我理解的家常菜，是指家庭根据现有食材制作的日常菜肴，每家每户各具风格。清渺君喜欢用极少的调料，简单的制作方法，做出健康美味的食物，突出食材的原汁原味。
　　生活总会在不经意间带来惊喜。今天分享的这道家常凉拌菜，初衷是消耗剩余的食材，当时还缺了一种辅料，用其它的代替，没想到味道反而不错，家人非常喜欢，这种喜爱是制作者最大的收获和满足，也是一种快乐，这或许也是家常菜最重要的内涵吧。
　　杏鲍菇属于低卡菌类，每100克可食用部分约含有0。1克脂肪。它口感滑嫩、韧劲十足，不输肉质，凉拌时不添加过多的调味料，用洋葱、香菜来丰富它的口感，非常适合炎热的夏季。
　　手撕杏鲍菇
　　【主料】：杏鲍菇：1个
　　【辅料】：姜、紫皮洋葱、香菜少许
　　【调料】：生抽、醋、盐、蜂蜜、香油
　　做法
　　1、杏鲍菇洗净，切成4片，上锅蒸10分钟左右。
　　2、姜洗净去皮，切末；洋葱切碎；香菜切小段。
　　3、将蒸好的杏鲍菇放凉后，手撕成丝状，放入盆中。
　　4、放入姜末、洋葱和香菜，加入生抽、醋、盐、蜂蜜、香油搅拌均匀即可。
　　小贴士：喜欢吃冰的朋友，可以提前准备凉白开，将蒸好的杏鲍菇过水，沥干后撕成丝状，或者拌好后冷藏20分钟左右再食用。
　　1个小问题：为什么放蜂蜜，不放白砂糖？在炎热的夏季，蜂蜜可以辅助润燥解暑。蜂蜜口感细腻，可以提升菜品的口感，但需适量放入。这根据您的喜好决定。
　　某日的早餐
　　这道凉拌菜做法特别简单，口感清爽鲜香，您尝试做做，如果有什么问题可以留言给清渺君，一起探讨，谢谢阅读。
　　我是清渺君，喜欢健康美食，咖啡的重度爱好者，如果您喜欢我的分享，点赞支持我吧，也可以关注我，后续会有很多有关美食、咖啡的文章，感谢。

保护土地不仅仅是耕地不管是普通土地也好耕地也罢都需要认识到保护的必要性，土地是有限的可供人类活动的也是有限的，现在使用农药，工厂重金属污水，不可降解的如塑料等到处可见污染了土壤，人类最重要的事情是……一道快乐的凉拌菜，家常做法，清爽鲜香，不输于肉质口感我理解的家常菜，是指家庭根据现有食材制作的日常菜肴，每家每户各具风格。清渺君喜欢用极少的调料，简单的制作方法，做出健康美味的食物，突出食材的原汁原味。生活总会在不经意间带……类风湿患者常见的用药误区，这些您都了解吗？不少类风湿关节炎患者存在用药误区，主要表现为以下方面：（1）滥用糖皮质激素：滥用糖皮质激素在病程较长的患者中非常普遍。许多患者在住院是有使用糖皮质激素的经历，……乳腺结节不能喝牛奶？提示若想乳腺健康，3种黄色食物少碰导语：人们常说病从口入，这句话的意思其实就是，生活中有很多疾病都与日常饮食有关，饮食不健康容易加大患病的风险。比如女性最容易出现的乳腺问题，这也与日常不健康的饮食有一定联……急性肾小球肾炎急性肾小球肾炎简称急性肾炎，是一种由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的急性疾病。临床主要表现有水肿、高血压、血尿、蛋白尿、管型尿等。本病的病因尚未完全明了，一般……出现龙卷风，山东莘县是个怎样的地方？近日，山东省莘县出现极具破坏性的龙卷风，不少市民的汽车被掀翻，房屋门窗遭破坏。我们常在新闻中见到美国出现龙卷风，但龙卷风这种强对流天气在我国其实并不常见。我们今天就来聊聊莘县。……4大基石，5句忠告，助您铺就健康之路世界卫生组织针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，提出了健康四大基石理论：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。短短的16个字，背后的意义却值得反复琢磨。让我们来共同学习一……男性患有前列腺炎，身体会有4种症状，细心点不难发现前列腺是男性的一个生殖系统器官，生活中若没有保持良好的卫生习惯，加上自身抵抗力弱的话，就有可能出现前列腺炎。前列腺炎的危害不容小觑，不但会影响到性功能、生育、内分泌失调等，病情……马铃薯黄萎病减产可达30，了解发病规律，采取5项措施综合防治生活在农村的人都知道，几乎很多人家都自己种植马铃薯，因为市场需求量大，而且现在很多人都是选择大棚种植的方式，这样不仅可以提高产量，同时一年四季都可以吃到马铃薯，但是马铃薯在种植……痛风反复发作，怎么办？随着经济的发展，生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风的发病率越来越高，而且本病往往是反复发作，对患者的工作、生活造成了恶劣的影响，如何能够摆脱痛风的干扰，做到以下几点，相信虽然……肝不说话，却主宰着你脸上的斑俗话说：胃是喇叭，肝是哑巴。因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。而肝脏是人体最大的排毒器官，所以：肝不……被严重低估的养生小技巧，最适合春天用，简单易操作，抓紧练起来大家都知道，我们的身体藏有很多垃圾毒素。这和季节和生活习惯有关，每年一到炎热的夏天，人们贪凉吃冰饮，身体藏了不少湿气，而许多人都没有养生的意识，导致这些湿毒没有及时排除，……