今日立春，春气始立也。冬春之交，乍暖还寒，特别是北方地区气温尚低，防寒仍是保健养生的主题，防病治病应及早进行。
　　春天重养肝
　　春季是肝系疾病的高发季节，中医认为，肝五行属木，四季应春。肝为将军之官，主疏泄，喜条达。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋。因此，肝系的疾病有眼疾、筋骨疾病、部分妇科疾病等等。
　　《内经》云：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道。春天养肝应顺应天时，晚睡早起，早上可以放松身心，在庭院之中漫步。北方的温度还低，应遵循春捂秋冬的养生之道，不要早早脱掉冬衣，特别是有心脑血管疾病、脾胃疾病的老人家和素体虚弱的病人。立春时节，可是吃些当季的蔬菜以养肝，比如韭菜、春笋、茼蒿、香菜、洋葱等等。
　　立春除秽防瘟
　　春季天气回暖，百草回芽，百病易发，春季多温病，蜇藏一冬的各种瘴气瘟疫易在春季滋长传播。常见有肺炎、感冒、肝炎、流脑、麻疹等呼吸道、消化道传染病。大家不去人流密集的地方，出门戴口罩，勤洗手，注意饮食卫生就能很好地预防各种常见传染病。
　　春节临近，家家户户忙扫尘，趁着这个机会，应该清理家中各种卫生死角，南方的人们应清除家中附近积水并消杀，以防蚊虫滋生传播疾病。
　　预防疾病传变
　　时病高发于其所盛之时而重于所不盛之时，春季高发肝病，肝属木，木克土，脾属土。中医认为，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。肝失疏泄会出现情志抑郁、胸闷，月经失调等症。肝失疏泄会影响脾的运化功能，出现肝脾不和之证，可见抑郁、胸胁胀满，腹胀腹痛、便溏等等，是为肝之病传变。中医从已病防传的观点出发，故先实脾气，无令得受肝之邪，及时阻止疾病的发展。
　　春季也是过敏性鼻炎、皮疹等过敏性疾病的高发季节，过敏乃先天秉赋不足或后天有失所养导致的，与肺、脾、肾有关，虚为其本，春季来临之前可以根据自己的情况及早采取有效的预防措施，防止复发。
　　一年之计在于春，大家注意调节情绪，特别是有慢性疾病的中老年患者，提早准备好一年的健康计划，可以涉及体检、就医、运动、饮食、社会活动以及心理门诊等等，祝大家在新的一年里健康快乐！

比跑步强3倍，适合懒人的减肥运动，1小时燃烧1000卡路里的夏天来了，又到了秀身材，穿短裙的季节了！但是有些帅哥美女比较胖，什么衣服都展示不了自信，那就只能减肥了，但是减肥吧，自己又懒，无法坚持一些过于繁复的减肥计划，别说每天坚持运动了……幽门螺杆菌幽门螺杆菌是胃病致病的元凶，只要人们感染了幽门螺杆菌，胃的结构及功能就一定会被破坏，引起病变，如急慢性胃炎、胃溃疡、甚至胃癌。但很多人感染幽门螺杆菌后没有症状，这首先是跟感染幽……普洱生茶越陈越香，熟茶也是如此？众所周知，普洱生茶保存起来，在保存条件良好的情况下，会有越陈越香的效果，但是有多少人知道熟茶也是越陈越香的呢？普洱熟茶是在生茶的基础上加了一道发酵的工序，想要让其越陈越香……降压减肥和降脂！柳叶刀发布全球女性心血管病报告5月16日，《柳叶刀》杂志发表以柳叶刀女性与心血管疾病重大报告：至2030年减轻全球负担为题的文章，旨在至2030年帮助减轻心脏病、中风等心血管病的全球负担。心血管病患病……今日立春，提醒您重养肝防旧疾今日立春，春气始立也。冬春之交，乍暖还寒，特别是北方地区气温尚低，防寒仍是保健养生的主题，防病治病应及早进行。春天重养肝春季是肝系疾病的高发季节，中医认为，肝五行属……有这样一味药，补气增智，缓解用脑过度的疲劳，你不来了解一下？它入药的历史可谓是源远流长了，早在西汉时期的《神农本草经》中便有了它的记载，并称其为上品，它便是人参。人参主补五脏，安精神、止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。东……右臀至腿酸痛不适，为何1次治疗就没有复发？40岁的杨女士，近2周打了羽毛球后，出现右膝酸痛不适，如今感到右小腿前外侧和大腿后内侧不适，下蹲起身时右臀后侧有牵扯感，另有外踝下缘酸痛感，曾在2014年前有过前交叉韧带损伤，……我的抗癌日记（56）人之罹癌，是天灾还是人祸？在我看来，有的属于天灾，比如遗传基因之类；有的既属于天灾，也属于人祸。比如环境污染是癌症的重要诱因。对于整个人类来说，是对大自然的戕害而导致的人……想要摆地摊赚钱，你需要了解2个潜规则，摆地摊没你想的简单最近关于地摊要开放后，我在网上看大家都很兴奋的在讨论：要不要下班了去摆地摊；上班那么累干脆辞职摆摊算了；摆地摊什么东西好卖，货源要去哪里进等等。看到这些讨论，我想起年轻时的自己……胡萝卜营养丰富，胡萝卜的七种家常做法胡萝卜的橙色在食物中并不多见，所以它经常被用来当作菜码装饰菜色。其实它有着很高的营养，完全可以当作餐桌上的主角。那么胡萝卜怎么做好吃呢？下面妍小仙就为大家介绍。胡萝卜怎么……菠萝蜜湿包和干包哪个更好吃？菠萝蜜湿包和干包区别壹健康经验菠萝蜜是生活中常见的一种水果，其中的营养是比较高的，很多人喜欢吃，那菠萝蜜湿包和干包哪个更好吃？菠萝蜜湿包喝干包的区别？菠萝蜜湿包和干包哪个更好吃根据自身喜好进行选……心脏病患者如何吃得更健康对于患有心脏病的人来说，饮食很重要。健康的饮食生活习惯可以预防或延缓心血管病的发生、发展，并有助于预防并发症的发生。最佳的饮食策略，应关注心脏病患者可以吃的东西，而不仅仅是禁忌……