为什么夏季湿气会加重呢？首先夏季雨水多，空气湿度很大，再加上天气炎热，大家都喜欢在空调房里面，不仅运动量减少，汗液排不出去，再加上夏天穿得少，身体容易被冷气袭击。
　　中医讲过百病皆由湿为患如果你的体内有湿气，遇到寒则成为寒湿，遇到热则成为湿热，体内的湿气大概有两种原因造成一个是外因，一个是内因。
　　外因：夏季雨水多，空气中的湿度高，如果不小心淋雨的话更容易被湿气侵袭
　　内因：夏季天热，吹空调，吃雪糕，喝啤酒，时间长了脾胃就虚弱了，湿气自然就来了
　　夏季祛湿建议做到这4点，常吃这4种食物！
　　去湿气常做这4件事！
　　第一件：忌口，辛辣，油炸，煎烤，生冷，甜食等食物建议少吃或者不吃更好这些食物都是助湿气的食物
　　第二件：不熬夜，熬夜不仅会造成身体的气血不足，还会造成身体脏腑的伤害，伤脾胃
　　第三件：多运动，多运动这件事很多人坚持不下来但是经常运动对身体的好处还是有很多的，首先排汗也是祛湿的一个办法，其次运动还会提高身体机能和身体素质
　　第四件：喝温水，温水对身体有非常多的好处，如果是脾虚有湿气的人，可以在温水中加入《本草纲目拾遗》中提到的茯苓，桑叶干，决明子，荷叶干等泡水喝
　　常吃这4种食物
　　第一种：山药
　　山药易消化，且有助于补脾补气，做法建议蒸熟或者煮粥
　　第二种：小米
　　小米和山药都是易被消化的食物，不会额外增加脾胃的负担
　　第三种：燕麦
　　燕麦膳食纤维丰富不仅可以促进胃部蠕动，防止便秘还可以帮身体补充营养
　　第四种：陈皮
　　陈皮气味芳香，跟红豆莲子在一起煮不放糖就是很有益于脾胃健康的食物！

46岁男子，胸前有红点，查出肝硬化，提醒3类人，有异常早检查46岁的金先生，工作忙，应酬多，经常喝酒。这几年生意越来越好，金先生的酒也是越喝越多。前段时间，金先生发现自己前胸出现了一些红点。但是，不痛不痒的，也就没在意……呼教养生36计2因人因时因地，辨证养身法则（上）今天我给大家讲一下为什么中医看病，需要辨证论治。如何因时因地因人制宜的辨证呢？中医在问诊时，喜欢询问病人各种各样的问题，比如患者从小的生长环境、最近几年的饮食、最近一段时……三伏天没胃口，不妨试试这5道家常凉拌菜，清爽不油腻，伏天必备三伏天饮食有讲究，少吃荤腥多吃清淡，推荐5道适合伏天的家常菜随着降雨停止，北方很多地区又开始进入了湿热难熬的天气，老人们常讲的三伏天阳猛如虎真是一点也不假，毒辣辣的太阳伴……冬天每天喝一碗，美容养颜滋阴补肾冬天喝一碗银耳红枣汤，堪比参汤。不仅能够补血，还能抗衰老、增强免疫力，每天喝一碗，百岁都不显老。银耳是菌中之冠，又名白木耳，它既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品。中医……2021清明节猪肉价格会涨吗？（附3月26日最新猪肉价格）据数据显示，全国猪肉价格已连降7周，各个省份猪肉价格均出现不同程度下降，而现在清明节临近，那么2021清明节猪肉价格会涨吗？下面一起来了解下。最新猪肉价格多少钱一斤？……经期饮食适合吃什么？不能吃什么？一文为你说明白我们都知道，经期是女性特殊的生理期，所以在这期间女性需要注意的事情比较多，尤其是在饮食方面，如果吃了一些不宜食用的东西往往容易引起腹痛等不适症状，相反，如果食用一些对有益的食物……什么是妊娠数据，妊娠数据还看不懂吗？没关系，这里给你解释怀孕是一种比较复杂的生理过程，除了孕妈身上会发生变化，整个孕期还要应对各种检查，以确保胎儿健康情况。不过，很多妈妈对于产检中的各种妊娠数据是云里雾里的，拿到报告单就随便瞄一眼，……老司机健康翻车，腹胀失眠易疲劳，中医道出原因，只因这2点有这样一个病例，这名患者是一位李姓男士，他腹胀便溏，食欲不佳，情绪不稳定，容易急躁，睡眠不好，容易醒，醒后难以入睡，还腰酸，易疲劳，精神状态很不好，十分影响工作。你做什么……盐水泡菠萝，26岁女子一天吃一个，白癜风悄悄来光顾每到夏天，酸甜可口的菠萝就成为了男女老少皆喜欢的美味了，其肉色金黄，香味浓郁，清脆多汁，吃上一口更是有着消暑解渴的功效。不过，这样的美味，对于白癜风患者来说，可是不能吃太多的，……老中医夏季祛湿健脾其实很简单！做到4点常吃4种食物为什么夏季湿气会加重呢？首先夏季雨水多，空气湿度很大，再加上天气炎热，大家都喜欢在空调房里面，不仅运动量减少，汗液排不出去，再加上夏天穿得少，身体容易被冷气袭击。中医讲过……六君子汤为治疗脾胃病的基础方吴文博河北省石家庄市中医院中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。也就是说，脾胃是人生存的根本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥……现在的老年人是怎样闯过73熬过84两个寿命坎的呢？涨知识了73、84，阎王不叫自己去，虽然我们都听说过这句话，但却不知道这句话的由来，从表面意思看73、84可能是寿命的一道坎，其实这句话的由来是有一定典故的。相信大家对孔子和孟子……