有这样一个病例，这名患者是一位李姓男士，他腹胀便溏，食欲不佳，情绪不稳定，容易急躁，睡眠不好，容易醒，醒后难以入睡，还腰酸，易疲劳，精神状态很不好，十分影响工作。
　　你做什么工作？我问。
　　做运输的，平时很忙，经常三餐不规律，昼夜颠倒，还经常憋尿。李先生描述说。
　　根据李先生的症状及脉象、舌像等综合辩证，他是脾肾不足，肝脾失和。肾精不足，故腰膝酸软；脾虚运化功能失司，故食欲不好便溏；肝脾两脏相互影响，肝失疏泄可导致脾失健运，而脾失健运，气滞湿阻，也会影响肝气疏泄，肝脾失和者会有情志抑郁或者急躁易怒，食欲不振，腹胀便溏等。
　　在调治上以补益肝肾、疏肝健脾为主要原则拟方，同时配伍养心安神的药材，同时叮嘱他要尽量按时吃饭，别太熬夜，按时吃药定期复诊。
　　复诊时，李先生腹胀症状缓解，睡眠较之前有好转，但还是易醒，疲乏情况改善不明显。根据李先生的症状，在原方基础上进行加减，叮嘱其要按时服药。
　　三诊时，李先生精神状态很好，心情也很愉快，自述肚子不胀了，食欲佳，睡眠好了，不易醒了。
　　像李先生这种情况，长期长时间开车，劳倦过度，加之饮食失调，这2因素共同作用而致脾肾不足，肝脾失和，从而出现一系列症状。
　　很多人会有疑问，劳倦不就是累么，累了应该睡得好，怎么会睡不好，失眠呢？其实，过度劳累会睡不着！
　　过度劳累，可以分为劳力、劳神，劳则气耗，劳力过度气衰神疲，人也变得消瘦，阴血暗耗，心神得不到濡养，神不守舍则失眠；劳神过度会伤及心脾，脾的功能不健运，不能正常吸收散布，心之气阴耗伤，久之，气血生化无源，气虚血亏，心失所养，神不安则不寐，即失眠。
　　像李先生这种因为劳倦过度、饮食失调而导致的疾病，在通过中医药调治的同时，也要重视自我调养，避免过度劳累，凡事有度，有张有弛；规律饮食，避免生冷辛辣刺激；保持心情舒畅，心态平和，有助于疾病的康复。失眠中医

46岁男子，胸前有红点，查出肝硬化，提醒3类人，有异常早检查46岁的金先生，工作忙，应酬多，经常喝酒。这几年生意越来越好，金先生的酒也是越喝越多。前段时间，金先生发现自己前胸出现了一些红点。但是，不痛不痒的，也就没在意……呼教养生36计2因人因时因地，辨证养身法则（上）今天我给大家讲一下为什么中医看病，需要辨证论治。如何因时因地因人制宜的辨证呢？中医在问诊时，喜欢询问病人各种各样的问题，比如患者从小的生长环境、最近几年的饮食、最近一段时……三伏天没胃口，不妨试试这5道家常凉拌菜，清爽不油腻，伏天必备三伏天饮食有讲究，少吃荤腥多吃清淡，推荐5道适合伏天的家常菜随着降雨停止，北方很多地区又开始进入了湿热难熬的天气，老人们常讲的三伏天阳猛如虎真是一点也不假，毒辣辣的太阳伴……冬天每天喝一碗，美容养颜滋阴补肾冬天喝一碗银耳红枣汤，堪比参汤。不仅能够补血，还能抗衰老、增强免疫力，每天喝一碗，百岁都不显老。银耳是菌中之冠，又名白木耳，它既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品。中医……2021清明节猪肉价格会涨吗？（附3月26日最新猪肉价格）据数据显示，全国猪肉价格已连降7周，各个省份猪肉价格均出现不同程度下降，而现在清明节临近，那么2021清明节猪肉价格会涨吗？下面一起来了解下。最新猪肉价格多少钱一斤？……经期饮食适合吃什么？不能吃什么？一文为你说明白我们都知道，经期是女性特殊的生理期，所以在这期间女性需要注意的事情比较多，尤其是在饮食方面，如果吃了一些不宜食用的东西往往容易引起腹痛等不适症状，相反，如果食用一些对有益的食物……什么是妊娠数据，妊娠数据还看不懂吗？没关系，这里给你解释怀孕是一种比较复杂的生理过程，除了孕妈身上会发生变化，整个孕期还要应对各种检查，以确保胎儿健康情况。不过，很多妈妈对于产检中的各种妊娠数据是云里雾里的，拿到报告单就随便瞄一眼，……老司机健康翻车，腹胀失眠易疲劳，中医道出原因，只因这2点有这样一个病例，这名患者是一位李姓男士，他腹胀便溏，食欲不佳，情绪不稳定，容易急躁，睡眠不好，容易醒，醒后难以入睡，还腰酸，易疲劳，精神状态很不好，十分影响工作。你做什么……盐水泡菠萝，26岁女子一天吃一个，白癜风悄悄来光顾每到夏天，酸甜可口的菠萝就成为了男女老少皆喜欢的美味了，其肉色金黄，香味浓郁，清脆多汁，吃上一口更是有着消暑解渴的功效。不过，这样的美味，对于白癜风患者来说，可是不能吃太多的，……老中医夏季祛湿健脾其实很简单！做到4点常吃4种食物为什么夏季湿气会加重呢？首先夏季雨水多，空气湿度很大，再加上天气炎热，大家都喜欢在空调房里面，不仅运动量减少，汗液排不出去，再加上夏天穿得少，身体容易被冷气袭击。中医讲过……六君子汤为治疗脾胃病的基础方吴文博河北省石家庄市中医院中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。也就是说，脾胃是人生存的根本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥……现在的老年人是怎样闯过73熬过84两个寿命坎的呢？涨知识了73、84，阎王不叫自己去，虽然我们都听说过这句话，但却不知道这句话的由来，从表面意思看73、84可能是寿命的一道坎，其实这句话的由来是有一定典故的。相信大家对孔子和孟子……