尿频尿急尿多不光是肾虚的表现。到底一晚上尿几次才算正常

　　正常情况下，饮水量增多时，身体排泄尿液的量也会增多，就会产生尿意，尿液排泄的同时带走体内的垃圾毒素。
　　很多人喝水之后就出现了尿多这种情况，一部分人认为只是身体出现衰老的表现，但很多不知晓原因时朋友都会比较担心，认为自己肾脏出现了健康问题。那么，喝水之后尿液多是肾脏功能不好，还是在身体排毒，到底是什么原因导致的呢？
　　研究表明：作为一个健康成年人，一日总尿量大约为1200毫升，每次排尿为300500毫升。而夜间尿量占全日的14，即排尿在300毫升，所以夜尿在02次是正常现象。
　　如果入睡后，起床超过两次，而且情况持续多日，就说明夜尿的频率高。
　　为什么会出现夜尿则增多？
　　夜尿增多的原因主要有两大类：
　　生理性因素：
　　睡前大量饮水、服用利尿剂或气候寒冷会引起夜尿增多。此外，妇女妊娠后，子宫压迫和刺激膀胱也会导致夜尿增多。
　　建议：晚餐后尽量避免大量饮水、饮酒、进食。
　　病理性原因：
　　病理性夜尿增多与很多疾病有关，需要针对性进行病因治疗。如以下：
　　1。糖尿病：糖尿病的典型症状是三多一少：多食、多饮、多尿以及体重减少。由于胰岛素功能衰减，血糖浓度升高，具有渗透性利尿作用，所以排尿量比正常人多。可能会引起溶质性的利尿，使尿量增加。
　　2。膀胱容量减少：膀胱是人的储尿和排尿器官，不同年龄发生的膀胱疾病不一样。年轻女性为膀胱炎，中老年人为膀胱肿瘤，老年男性为膀胱结石。若膀胱处于疾病状态，容积就减少，不能正常储存尿液，则出现尿频、尿急的现象。另外，排尿时也伴有排尿中断、排尿困难、尿痛等症状。
　　3。甲亢：原发性甲状旁腺功能亢进的病人，血液中过多的尿喝尿中的高浓度的磷，需要大量的水份将其出，也可能引起多尿。
　　4。外科疾病：比如老年男性前列腺增生会引起排尿次数增多，还有尿路感染的病人，尿路炎症也会引起尿多，尿路感染指尿道因细菌等感染引发的炎症，表现为尿频、尿急、尿痛，其高发人群是有性生活的女性。由于女性尿道直又短，且与阴道、肛门相邻，在进行性生活时，不停地碰撞和挤压都是给细菌制造机会，所以容易患上尿路感染。
　　以上就是出现尿频的原因，根据上面我们就可以初步的了解尿频的初步症状了，尿频在生活中真的很烦人，那么治疗尿频最简单的方法有哪些呢？
　　治疗尿频最简单的方法
　　1、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
　　2、清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物。
　　3、应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
　　4、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。
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