生活中，女性比男性更怕衰老。衰老虽然不可避免，但是可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女性青春的终结，而40岁才是美丽的开始。
　　果汁让衰老刹车
　　自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。可选用维生素C含量较为丰富的水果榨汁来喝。每周吃一次鱼
　　鱼是人们经过实践后公认的健康食品，其蛋白质含量高达2530。且不饱和脂肪酸也很丰富，对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。
　　少吃含铅食物
　　科学家发现含铅量过多的食物（如，松花蛋）不仅容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会使人面色晦暗，过早衰老，不宜多吃。放下二郎腿
　　长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形，弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
　　常去健身房
　　事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。坚持去健身房锻炼，哪怕每天只练10分钟也会对身体素质的提高大有裨益。而且，在锻炼排汗过程中也可带走体内部分垃圾，避免毒素的积存，有助于改善皮肤状态。
　　喊走压力
　　压力与沉闷绝对不会成就人的美丽与年轻。因此，当压力和烦恼将你层层围绕的时候，一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡状态。少用内用卫生棉条
　　卫生棉条虽然很方便，但毕竟属于阴道内的异物，而且如果忘记及时取出的话，很可能导致阴道炎症。因此，如果不是因为特殊原因，医生建议最好不要长期使用内用卫生棉条。
　　堕胎，不期而遇的伤害
　　堕胎是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为不仅会使女性老态明显，更有甚者会有不能再做母亲的危险。作为女性，应注意保护自己的生殖健康，注意采取避孕措施。

老年糖尿病患者的养生之道糖尿病，对于我们来说并不陌生，很多老年人要和它相伴一生。它本身并不可怕，可怕的是它那些令人心烦的并发症。预防并发症的发生可以使老年人的晚年生活质量得到很大的改善。如何去预防并发……共情提问2个考虑，4个思考，提出好问题，就是这么简单书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《共情提问》。这个时代真是方便，需要信息的时候……男性在夫妻生活方面总是力不从心？中医通过两方面可有效改善医生，医生，最近，那个，那个，我总感觉那事的时候，总是力不从心，体力不行，也不知道是哪里出了问题。这位患者很不好意思的说出了自己的难言之隐，其实对于男性来说这种问题确实是……尿蛋白血肌酐达到多少，就会进展为尿毒症？许多肾友发给我尿蛋白和（或）血肌酐化验单，问我严不严重、会不会得尿毒症。今天讲下这个问题。先说尿蛋白尿蛋白分为轻、中、重三个等级：轻度：24小时尿蛋白定……滴！今天嘉融媒小姐姐带你继续打卡我嘉汽车你了解以汽车为主题的公园吗？你知道里面都有什么有趣的活动吗？今天，跟随嘉融媒主播秦品洁小姐姐一起继续我嘉汽车的打卡之旅，感受嘉定独有的汽车文化魅力吧。上海汽车博览公园……人人都会得白内障，这个说法有科学依据吗？白内障是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，引起的晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊的疾病。得了白内障会影响视力，导致你看……刷牙不是随便刷刷就行的，你还要注意这些事每天起床第一句，除了要先给自己打个气，还要给自己刷个牙。虽然刷牙是每天都做的事，但是要想刷牙刷得干净，达到清洁效果，可不是随便刷刷就行的哦，你还需要注意这些事情。（图源网……高铁上还能遇到同一款方便面的粉丝？高铁上，所有人都在安静的做着自己的事情，我也小眯了一会儿，醒来的时候隐隐闻到一股饭香，看来是有人在吃加餐了，香味儿缭绕的我有些饿，把提前带的方便面取出来，也吃点吧。穿过廊……延缓女性衰老，需从小事入手生活中，女性比男性更怕衰老。衰老虽然不可避免，但是可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女性青春的终结，而40岁才是美丽的开始……肺癌肝转移脑转移生死无法被左右，但生命可以被温暖转载：健康中国健康夜话肺癌肝转移、脑转移生死无法被左右，但生命可以被温暖音频：00：0008：2801hr老潘，我可以这样叫你吗？我试探着问。到！潘大爷……倍他乐克，饭前吃与饭后吃，效果千差万别！看医生怎么说健康一夏降心率药物倍他乐克，到底是饭前吃好还是饭后吃好呢？很多患友因为心率偏快吃上了倍他乐克这个降心率的药物，那么当我问起门诊患者，您是怎样吃倍他乐克的时候，超过一半的人会说我……慢性心力衰竭心律失常临床常用中成药注意事项详解，了解一下心力衰竭是指各种原因引起的心脏舒缩功能异常的一种综合征，即伴有临床症状的心功能不全。一。补益强心片药物组成：人参、黄芪、香加皮、丹参、麦冬、葶苈子。临床应用……