你真的了解宝宝积食吗？宝宝积食要这样预防和应对

　　很多家长生怕宝宝饿着，喂奶的时候多放点奶粉，喂食物的时候总让宝宝多吃点。却不知道，宝宝的脾胃功能还很弱，不能容纳和消化太多的食物，过度喂养就会导致宝宝积食。积食程度严重还会发展为疳积，这样会影响宝宝的营养吸收，身体变得瘦弱，甚至是虚弱。那如何判断宝宝是否有积食呢？
　　症状一：口气重，嘴里有味
　　一般我们吃的食物都是往下走，胃气是往下走，宝宝积食脾胃之气不顺畅，就会向上返，出现口气重的症状。
　　症状二：肚子总是胀
　　宝宝没吃太多东西也消化不了，常常出现肚子胀，这是因为之前的积食伤到脾胃，导致其功能较弱。
　　症状三：舌苔厚腻、发黄
　　积食最主要的症状就是舌苔变厚，特别是舌头中间部位，因为舌头中间对应的是脾胃。
　　症状四：大便酸臭
　　积食因为食物消化不好，排便会出现腐败的味道，像臭鸡蛋一样的气味。
　　宝宝积食时候可能出现上面一种症状或几种症状，只要出现其中任意一种症状就考虑是积食了。很多家长认为：宝宝积食了，饿两天或者喝一段时间粥就可以了，实际并不一定有用。如果只是第一次积食，可能会有效；但是很多宝宝的积食是长久过度喂养导致的，这也就会伴有脾虚的情况。因为积食导致宝宝的脾胃受损，肠胃吸收变差，仅仅解决表面的积食是没有用的，需要注意调理宝宝脾胃虚弱的问题。如果宝宝一直脾胃不好，补充再多的营养也吸收不了。如何避免宝宝出现积食呢？
　　第一，不过度喂养。宝宝自己是不会控制食量的，家长不能总觉得孩子吃得少，频繁过度地喂养宝宝。
　　第二，不给宝宝过早进食不易消化的食物。辅食添加需要循序渐进，不能过早。3岁以前宝宝的食物最好都是单独做的。
　　第三，不给宝宝吃油腻、不易消化、加工的食物。煎炸的食物、奶油、糯米类（年糕、粽子、汤圆等等）以及一些零食等食物最好不给宝宝吃。
　　第四，宝宝喜欢吃的食物也不可过量。宝宝喜欢的食物也不能放任宝宝随意吃，家长需要把控好度。
　　第五，鱼肉蛋等高蛋白的食物要适量。高蛋白食物本来就不好消化吸收，过量更会导致积食，影响脾胃功能。宝宝出现积食怎么办呢？
　　第一，用消积食饮：用焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各2g，放入适量水，开锅后小火煮20分钟即可。上述材料药店都可买到。
　　第二，用捏脊法：顺着脊柱方向（从臀部向颈部），用拇指和食指捏孩子后背的皮肤。向前3下，然后提1下，让孩子的肚皮离开床面。宝宝刚开始需要适用，力度要轻点，逐渐增加。
　　第三，做腹部按摩：顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，有一定的渗透力。每次35分钟即可。