大家好，我是小静
　　尤其是到了夏天，越来越多的人都为了减肥行动起来了，现在的人越来越多的关注如何健康的瘦下来，今天给大家分享一道代茶饮，
　　它是通过调理我们身体来实现减肥的，如果你的身体处于亚健康，喝水都长胖，不妨一起了解一下
　　首先准备10克茯苓，
　　茯苓是一味中药材，可以健脾祛湿。先把茯苓放进捣蒜器里，把它碾碎，
　　把茯苓敲碎，这样它的效果会更好一些。
　　接着再准备三颗红枣，
　　把红枣的核去掉，红枣的果肉属于温性，红枣核属于热性，所以我们在煮茶的时候，最好把核去掉，
　　这样喝多了也不会上火
　　接着再准备十克陈皮，
　　加入一碗清水，先把陈皮清洗干净，陈皮性温味苦归肺，脾经可以理气健脾、燥湿化痰。
　　接着再准备20克薏米。
　　把薏米倒入平底锅中，再准备十克决明子也放入平底锅中，开小火把薏米和决明子翻炒一下，
　　薏米和决明子都属于凉性翻炒一下，这样可以减轻他的凉性，
　　薏米搭配决明子可以清肝明目，健脾祛湿，翻炒大约三分钟就可以啦，炒好之后，也把它放入盘中，
　　接下来再准备三克荷叶，
　　荷叶茶自古以来被称为瘦身茶，这道茶用开水泡是不行的，我们最好放在养生壶里煮，尤其是茯苓薏米，决明子需要久煮才能发挥它的作用，这道茶是通过健脾祛除身体里的湿气来达到利水消肿，减脂瘦身的作用的，
　　如果您喝水都长胖，肚子上有一圈一圈的赘肉。经常身体困倦乏力，脸头油腻，不妨尝试一下这道茶，一次的食材可以反复的煮，喝上一天的时间，坚持喝上一段的时间，越喝越瘦，越喝越健康，喜欢的朋友不妨收藏起来试一下
　　今天的就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。

体检发现甲状腺抗体高怎么办？不要慌，一文读懂桥本氏甲状腺炎近日小李体检查出两项甲状腺抗体偏高，平时也没什么不适，对此感到困扰，不知道是什么病，要不要治疗？两项甲状腺抗体偏高其实是有桥本氏甲状腺炎，下面带您一起了解这个疾病。何为桥……久服这些药，你可能已经缺东西了患有高血压、高血脂、糖尿病、慢性疼痛等慢性疾病的患者，往往需要长期用药治疗。然而，长期用药可能会抑制某些营养元素在消化道的吸收，或加速其在体内的代谢，从而造成人体缺乏相应……要想甲状腺结节好得快，这些食物别吃随着生活水平的提高，饮食方面五花八门的食物层出不穷，在我们尝尽美味的同时却也有很多健康问题找到我们，就比如甲状腺结节来说，患上这种疾病的患者越来越多，但有很多人对这个问题却并不……明日春分，这1芽再贵也得尝尝，就这时节特鲜嫩，不吃等明年明日春分，这1芽再贵也得尝尝，就这时节特鲜嫩，不吃等明年。明日春分，二十四节气中的第四个节气来临。春分者，昼夜等长，阴阳相半，此时气温回升，严寒逝去，辽阔的大地上，莺飞草……身体出现这些情况，别急着吃药！这8种食物是最有效的药物右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你药有三分毒，对于一些身体不适，不吃药反而更好，这8种新鲜食物是最有效的药物。1、吃芹菜可以缓解浮肿吃盐过……有感春的来临春天来了，在鲜花绿叶中，在温暖的和风中，在鸟语花香中，在你愿意或不愿意中，不以人们的意志为转移地来了。不愿意是因为年岁又增长了，以后的期间是倒计时了。愿意是谁都喜欢春天，是一年……神奇瘦身茶，太给力了，坚持喝一周，腰围小了一圈，大肚腩不见了大家好，我是小静尤其是到了夏天，越来越多的人都为了减肥行动起来了，现在的人越来越多的关注如何健康的瘦下来，今天给大家分享一道代茶饮，它是通过调理我们身体来实现减肥的……喝完蜂蜜可以吃豆腐吗？蜂蜜可以和豆腐同吃吗？蜂蜜水香甜好喝，生活中很多人喜欢，而豆腐是常见的豆制品，那喝完蜂蜜可以吃豆腐吗？喝完蜂蜜能否吃豆腐，这个答案是肯定的，当然可以。蜂蜜与豆腐都是日常生活中常见的食品，蜂蜜单……早起比熬夜更可怕？这6点才是关键，尤其是甲状腺结节患者记得之前，有一个话题叫做你有没有见过凌晨4点的城市，很多都在下面回复，为了更好的生活，见过凌晨4点的北京、上海、广州。。。。。。吴小姐就是大家公认的拼命三娘，大学毕业后就一个人……胃病罪魁祸首找到了！牢记多吃3菜，多喝1水，养胃护胃正是由于胃病现在越来越普遍，反而胃病越来越不受重视。我国胃癌患病率在逐年攀升，但是胃病不容小觑，胃的健康已不能再被忽视。胃病罪魁祸首找到了！做这4件事，伤胃不浅……家里的抱枕就要这么特别，才不要四四方方的土味靠垫，附教程家里的抱枕就要这么特别，把衣服和小碎布都拿出来剪了！抱枕都是方形的比较多，如果自己动手做，那些水果，动物，花，叶子，都能成为一特别的抱枕。这就像一个小玩偶，做成放大版，让……秋季是养骨黄金期，骨科专家常做3件事，骨骼或能粗壮如熊根据统计我国大约有7080的骨折是由骨质疏松引起的，对于，老年人来说，一旦出现了骨折就意味着需要长期卧床，需要子女照顾，甚至会出现死亡的情况。随着现代人们生活水平的提高，……