久服这些药，你可能已经缺东西了

　　患有高血压、高血脂、糖尿病、慢性疼痛等慢性疾病的患者，往往需要长期用药治疗。
　　然而，长期用药可能会抑制某些营养元素在消化道的吸收，或加速其在体内的代谢，从而造成人体缺乏相应的营养元素。
　　当营养元素缺乏时，药物本身（或正在使用的其他药物）的药效可能会受到影响，进而对机体不利。故长期用药时需注意补充相应的营养元素。
　　三甲天团
　　久服常见降压药可能会缺锌
　　高血压患者需长期服用降压药进行治疗，常见药物中的依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂，在长期用药的过程中可能会导致锌元素的缺乏，造成伤口愈合缓慢，引发男性前列腺疾病，导致脱发等症状。
　　一般在医院检测发现锌元素缺乏时，可通过食用含锌量较高的食物，如海产品或动物内脏来摄取；如缺锌较严重则可采用药物补锌，如葡萄糖酸锌、蛋白锌等。
　　久服利尿剂可能会缺钾
　　部分利尿剂（如呋塞米、氢氯噻嗪等），如长期服用，会加速钾离子的流失，从而引起低血钾。
　　当患者血钾出现降低时，可通过多食用含钾丰富的水果或食物，如香蕉、菠萝、芝麻、香菇、黑木耳、海带等进行补钾，严重者可以通过服用氯化钾、门冬氨酸钾镁等药物来补钾。
　　久服他汀类药物可能会缺维生素D
　　高血脂的患者往往会长期服用他汀类药物来控制血脂水平，而他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时，可能会导致需要适量胆固醇参与合成的维生素D含量出现下降。
　　维生素D缺乏，可能会引起骨骼肌肉系统疾病、心血管系统疾病、神经系统疾病、精神疾病等。
　　长期服用他汀类药物导致维生素D缺乏时，可以通过多晒太阳、膳食摄入和维生素D补充剂来纠正。成人维生素D每日推荐摄入量为320国际单位。
　　久服解热镇痛药可能会缺铁
　　长期使用布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可能会造成胃黏膜的损伤，从而导致胃溃疡或胃出血，引起铁元素的流失，从而增加患者贫血的风险。
　　在发现缺铁时，可以通过膳食摄入含铁量较高的食物如肉类、动物肝脏等，并同时补充维生素C来促进铁的吸收。
　　此外，也可以在医生的指导下使用补铁剂进行治疗，如琥珀酸亚铁、乳酸亚铁等。成年男女铁元素每日推荐摄入量分别为15毫克和20毫克。
　　久服阿司匹林可能会缺维生素K
　　阿司匹林可以抑制血小板的聚集，长期使用可以预防并降低中风、心肌梗死等疾病的发作。
　　长期服用阿司匹林可使凝血因子减少，凝血时间延长，因此凝血功能障碍者，如严重肝损害、低凝血酶原血症、维生素缺乏者，应避免使用。
　　长期服用阿司匹林，医院检测发现维生素K缺乏者，可以适当补充一些富含维生素K的食物，如西兰花、煮熟的菠菜或香菜、西芹、青椒、生菜、蛋黄、猪肝、绿茶、带皮的苹果等，严重者可在医生的指导下选用维生素进行相关治疗。
　　慢性病的治疗是一个长期的过程，擅自减量停药不可取，只关心治疗药物而忽视微量元素的补充也是问题多多，药效降低是一方面，不良反应增加则更为严重。
　　药物的合理使用很重要，所以请牢记长期吃药时注意补充相应营养。
　　糖尿病患者易缺维生素C
　　糖尿病患者的高血糖状态与低胰岛素水平，会致体内维生素C的摄取、吸收与转运发生障碍，而维生素C是促进胰岛素分泌及提高组织对胰岛素敏感性的重要成分。
　　糖尿病患者长期服用降血糖药物时，可通过服用维生素C片或食用富含维生素C的食物与水果来补充。
　　成人维生素C的每日推荐摄入量为100毫克。
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