〔来看我〕小脉定期分享养生小常识，欢迎关注六脉道中医经穴科普系列。有些患者长期腰臀酸胀不适，甚至出现了下肢麻木不仁的症状，进行长期的腰部理疗也未见明显改善这是为何？
　　你可能忽略了梨状肌梨状肌的位置：梨状肌因其外形与梨相似而得名，其起自盆内骶骨前面，向外发出，穿出坐骨大孔，从而形成梨状肌上下孔，梨状肌止于股骨大转子。位置图解：
　　与腰痛、腿麻有何关系？解剖分析：坐骨神经要从盆腔进入下肢，梨状肌是其必经之路，坐骨神经会紧贴着梨状肌从梨状肌上下孔穿出。如果久坐久站导致梨状肌过度疲劳或者受到外伤创击，必然会导致梨状肌肌肉紧张、病变变形，从而导致坐骨神经受到压迫引起腰、臀、下肢疼痛，甚至麻木不仁、下肢肌肉力量减弱这一类的神经卡压性疾病，如果要解决上述症状务必要让梨状肌放松。怎样体格检查？梨状肌紧张试验：患者采取仰卧位，将患肢伸直，做内收内旋运动，如坐骨神经有放射性疼痛，再迅速将患肢外展、外旋，疼痛随即缓解，即为梨状肌紧张试验阳性。如何缓解？想让梨状肌病症缓解，需采用针灸、推拿、中药外敷等方法进行治疗。方法一：
　　1、操作者先对患者腰部、臀部、腿部进行揉按放松，然后对环跳穴、承山穴、委中穴进行点穴（穴位详解请关注明日下节分享）
　　2、操作者让病人采取仰卧位，患侧的髋部和膝部屈曲，操作者一手抓住膝盖，并尽可能地屈曲患侧髋关节，并向外旋45到60度左右，用抓住膝盖的前臂贴压患侧小腿，并将小腿摆在内收位置，稍微下压以防止髋部抬起；另一手放在梨状肌终点处，向下拉伸梨状肌。
　　3、使用拍法对患者腰臀部进行放松结尾。方法二：
　　1、第一步，患者自己可以利用较为柔软的泡沫轴去按压梨状肌，每组（每边）持续滚动5060秒，一次做3组，疼痛在可以忍住的舒适范围即可。
　　2、第二步，在自行揉按放松后，继续进行中药外治。用布料将小茴香30g、高良姜50g、伸筋草30g、川芎20g打成粉末包装成袋，然后用微波炉打热外敷臀部，以达行气活血，散寒化瘀之功。若症状严重者，应尽快至当地正规医院进行诊治。

梅花鹿是鱼变的？这本帝王枕边书令人大开眼界国庆档动画电影《姜子牙》可谓是好评不断，官方出品的电影海报也有点儿意思。海报中姜子牙的坐骑出现了两种形象。变身之前，体型娇小，通体雪白，头上有角，耳朵和尾巴很长，十分软萌……道德经中，无为的真义是什么？这几种解读，其实并不正确在中国的众多典籍中，《道德经》无疑是一个高峰，占有着非常重要的地位，它所延伸出的各种理念和那么，《道德经》中，无为真义是什么？这几种解读，其实并不正确。一、一无所为……性生活为了延时，可以用药吗？怎么用？性生活时间短，一直是不少男性的难言之隐，哪里有需求，哪里就有市场，这也导致了许多壮阳药品补品的催生，俗话说是药三分毒，市面上许多产品都打着重整雄风的旗号，而大部分产品却没有什么……夏天蒸包子还得这个馅，清香好吃不油腻，比肉馅都受欢迎，真香夏天蒸包子还得这个馅，清香好吃不油腻，比肉馅都受欢迎，真香我是地道的北方人，面食是我家的主食，不管是包子还是馒头，每周都会做上几次，馅料也是多种多样。夏天蒸包子，素……中药要这样喝蔡女士吃了中药以后肚子痛原来是这个原因，快看看你有没有做对原创：施仁潮老中医施今天昨天，诸暨蔡女士笑盈盈地对我说，上次的药吃了没事了，蛮好的。这时我才想起，就……养生茶请对号入座，切勿乱喝，喝错乃伤身利器也眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的。……若晨起有3个小信号，是肝在求救！请尽快自查，别忽视春天是万物生发的季节，肝气也会在这个季节生发，各种疾病也容易因此而起。所以，春天也是预防疾病和进行保养的关键时间。尤其是养肝，被看做是春天的养生妙计。有人说道，胃是喇叭，肝是哑……腰腿疼痛频发怎么办？你需要关注这个部位〔来看我〕小脉定期分享养生小常识，欢迎关注六脉道中医经穴科普系列。有些患者长期腰臀酸胀不适，甚至出现了下肢麻木不仁的症状，进行长期的腰部理疗也未见明显改善这是为何？你可能……中国国民心理健康发展报告发布学历越高，抑郁越少近日，《中国国民心理健康发展报告（2020）》发布，学历越高心理健康水平越高，专业技术人员抑郁水平最低。中国科学院心理研究所教授、中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心主……吃隔夜螃蟹太恐怖了，对身体造成哪些危害？近日一家知名连锁餐厅，胖哥俩肉蟹煲火了，门店员工常挂在嘴边的食材都是当天加工，保证新鲜和口感。的口号，近日被啪啪啪打脸，隔夜蟹、过期、变质的土豆简单加工后继续送上餐桌，如果你不……滴水穿石看透人生滴水穿石比喻只要有恒心不断努力事情一定成功这个成语确实不错滴水确实能穿石但要看看石头的硬度和大小水可以永生几百年几千年甚至几万年都可以……尿蛋白不高，肌酐为什么还会上涨？最近在微信视频中和肾病朋友们交流，有一些患者经常问：我尿蛋白不高啊，肌酐为什么还会上涨？肌酐上涨的原因不止是尿蛋白，还有其它原因，包括：1。正常的小幅波动……