对身体有什么危害就不说了。大家都知道，只是自己骗自己，假装不知道而已。所以只说戒烟下对我生活直接性的影响吧！
　　抽烟对我的影响：
　　抽烟会让人的深度睡眠时间减少。导致白天没有精神。睡多少都觉得累！甚至失眠时起床抽一根。
　　每次出去抽一根烟平均花费3分钟。每天一包烟的话，也要浪费掉一小时的时间
　　抽烟会让我在家里快没烟了的时候，感到非常的焦虑。
　　抽烟会咳嗽的很厉害。睡眠不好。精神不好。
　　我为什么要戒烟，戒烟的好处
　　1、戒烟后每天即使少睡3小时，但是精力要比吸烟时多睡3小时还要充沛。可以随躺随睡，醒后不再有那种没睡够的感觉（因为不会被尼古丁影响到深度睡眠了。）
　　2、戒烟后每天可以节省60分钟的时间来做其他的事情。（出去抽一根3分钟左右，20根就一小时）
　　3、戒烟后再也不用因为家里烟抽完了，或者身上没带烟而焦虑了。
　　4、在禁烟场所再也不用感觉跟被囚禁一样了。
　　5、戒烟后桌面或者室内卫生干净的多了。冬天室内和开车都不用开窗户挨冻了。
　　6、戒烟后身上没有令非吸烟者恶心的味道了。
　　7、如果每月省下300元，20年后可以省出7万多元
　　8、牙齿、身体更健康了。
　　9、会提升自己的自信，因为这么难的一件事，我都做到了！
　　10、注意力更集中，工作效率更高。
　　11、更好的应对各方面压力，享受生活的快乐。
　　12、祝大家早日戒烟。

上医治末病，为什么不受人们重视？文莫比富momo上医治末病，为什么不受人们重视？有句话说：上医治末病，是上等之策。就是说最高明，最好的健康策略，或医生，就是对疾病进行预防，预防疾病的发生。但为什么……骨头汤里只有爱没有钙含钙食物Foodcontainingcalcium什么是钙？钙（calcium）是人体含量最多的矿物质元素之一，成人体内钙总量约为1200g，占成人体重的1。5～2……不吸烟的各种好处对身体有什么危害就不说了。大家都知道，只是自己骗自己，假装不知道而已。所以只说戒烟下对我生活直接性的影响吧！抽烟对我的影响：抽烟会让人的深度睡眠时间减少。导致白天没……大美蚌埠，我的家乡，你有那些让人流连忘返的美食不知道大家对于蚌埠了解多少，我的家乡就是蚌埠。蚌埠以盛产珍珠而闻名又称珠城，而蚌埠珍珠更因其极美的外形，优秀的质量，丰厚的产量，卓越的加工享誉海内外。这是在张公山的东海大……品中王丨武夷岩茶三坑两涧的由来品中王小编带你了解更多的茶叶知识老茶人嘴里的武夷岩茶三坑两涧是指的什么，名字由来又有何说法？今天品中王小编给大家普及一下。图片均为武夷山实拍，图文未做同步处理……我的更年期日记今天是假期的第三天，明天又要走上工作岗位了，心莫名的慌慌的，实际也没什么事。下了两天的雨今天终于晴了，秋高气爽，我打算带79岁的老娘出去逛逛。这两天从爱秦皇岛看到两……饮食中没有获得足够的维生素D可能会损害肌肉功能关键要点一项新的研究发现，维生素D的缺乏可能导致肌肉损伤。许多人在饮食中没有获得足够的维生素D，导致了维生素D的缺乏。人们有几种方法可以增加他们的维生素D水平从吃更多富含维生素……男性长期上夜班要注意！男士多种维生素要补起来很多行业都有夜班，比如工厂夜班、夜间外卖、夜间代驾等等。夜班意味着更高的工资，同时代价是自己的健康更容易受到损害。有很多男性因为家庭生活等因素会选择上夜班，追求更高的收入，通过……鹅肉的营养价值高吗？是不是发物，那些人不能吃呢？营养师这么说右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你相信大家从小就经常读这首诗鹅鹅鹅，曲项向天歌、白毛浮绿水、红掌拨清波。鹅家禽中的老大（体型大），对于鹅肉千万不能吃，……海带紫菜海苔，独树一帜的海藻类食物海藻，是生长在海洋里的一类特殊的植物，它们不能明显区分自己的根、茎、叶，不开花，也没有果实和种子。我们常吃的海带、紫菜、裙带菜等，都属于海藻类食物。这类特殊的植物性……怎么预防脚臭的问题？针对男士而言，臭脚是一种普遍的现象。因为男性比女性活动量大，出汗多，所以体味会重些。可是如果味道浓郁的话，非常容易引起人们的反感。碰到臭脚的，最好是的方式便是勤冼脚，勤洗衣服，……抖音上的绿茶拍照风，你怎么评价？前言：关于性感和xng暗示在形体上的表现区别，并不是说穿的多就不是xng暗示，穿的少就是。举例：虽然穿的少，但展示的是身体的线条美以及力量和活力的美感这张虽然……