5月22日，甘肃山地马拉松开跑，谁也没想到，几个小时后发生严重意外事故：赛道遭遇突变天气，21名参赛人员丧生。专家分析，失温是参赛人员遇难的主要原因。
　　失温究竟是什么？字面意思来看，是指人体温度流失。我们不妨看看更专业的解释。
　　失温一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
　　注：核心区指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官。什么情况会发生失温？
　　导致失温的情况一般有三个因素：温度、湿度、风。一般情况下，失温会发生在寒冷的环境中，但有时也会发生在极端天气中。以本次马拉松比赛为例，高海拔赛段出现冰雹、冻雨、大风等恶劣天气，温度骤降，参赛选手衣物准备不足而导致了失温。失温会造成什么后果？
　　01丨轻度失温
　　心率升高，手脚麻木，且不能控制地发抖，不能做复杂的动作，但意识清醒，能走路说话。
　　02丨中度失温
　　温度继续降低，人体意识开始茫然，思维麻木，动作协调性开始丧失，尤其是手部。口齿不清，而且很想睡觉。
　　03丨严重失温
　　呼吸频率和心率变得极低，意识模糊，情绪低落、沮丧。无法思考，对疼痛没有反应，活动能力进一步衰退。如果得不到及时救助，往往会导致死亡。如何应对失温情况？
　　轻度至中度失温：想尽一切办法减少热量损失。如添加衣物、补充食物、转至干燥温热地带或生火取暖等。
　　严重失温：做好保温措施，可在颈部，腋窝，腹股沟（大腿的根部）等大动脉部位使用自热包、暖水袋、热水瓶、热石头、手炉等加热，但要注意过热的物品需要用干毛巾包裹，以免烫伤。若患者出现假死状态，应及时采取心脏复苏、送医等措施。
　　特别注意：在严重失温状态下，一碗热水、一个简单的揉搓，都可能会致命或造成二次伤害，救助需谨慎！！！

马拉松选手遇见的失温到底有多可怕？5月22日，甘肃山地马拉松开跑，谁也没想到，几个小时后发生严重意外事故：赛道遭遇突变天气，21名参赛人员丧生。专家分析，失温是参赛人员遇难的主要原因。失温究竟是什么？字面……历史首次！国内油价大概率六连涨，6元时代继续今日（29日）24时，2021年国内成品油价第二轮调整窗口将开启。机构普遍预测，累加2020年末的调价，国内成品油价格有机会迎来六连涨。据测算，本次成品油调价，汽油预计上……如何把血脂降下来？随着物质生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，这致使很多人都有高血脂的问题，而高血脂是很多慢性疾病的危险因素，会给人的身心带来很大的危害。得了高血脂除了配合治疗以外，在饮食上也……青筋暴突，怎么回事？每个部位都有提示？早知道早预防早治疗！在生活中，我们经常会看到这样一些人，在他们的四肢上会看到一些让人隐忍，影响外表美观的青筋，一般这些人都比较瘦，有很多人都认为是脂肪太少致使筋骨暴露的，其实，这些所谓的青筋并不是……后果严重，钢铁行业不再疯狂综合各方面数据，疯狂上涨的钢铁价格，近日终于止住了持续快速上涨的势头，有了明显回落，5月份以后的涨幅基本削平到月初水平，按照这种趋势，到6月份，钢材价格有望回归正常水平。……帕金森病治疗药物首选复方左旋多巴吗？我二伯上个月检查出得了帕金森病，最开始有症状出现是去年下半年，总是腰酸腿疼的，做什么都感觉很疲惫，提不起精神，尤其是吃饭的时候，拿着碗的左手不由自主得发抖，最近舌头也变得僵硬，……8种情况需要做胃镜检查，6种情况不能做，科普做前做后注意事项胃镜是一个带有摄像头的纤维软管，纤维软管通过嘴或者鼻子进入消化道，医生借此观察食管、胃、十二指肠表面黏膜，以了解消化道里是否有糜烂、溃疡、包块隆起、曲张血管形成，及通过快速尿素……欲念衰退，开枪无力，腰腿酸软，应该如何调理？后台最近收到这样一封私信。说自己现在基本没有开车的欲望，每次开车都是敷衍了事，而且车只能开不到3分钟，而且每次开车结束到了要举枪射击的时候，都会出现开枪无力的问题，子弹都是流出……10个人9个胃不好，8条饮食建议助你养胃生活节奏快，心理压力大，吃饭不规律，还偏爱重口味，身边的亲戚朋友抱怨胃不好的特别多。真是应了那句俗话10胃9病。就连电视剧里，工作狂、都市精英，要配上个胃病，才符合人设。……阿昔洛韦类药物在带状疱疹治疗中的应用及注意事项，来了解一下带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒（VZV）感染的引起的，初次感染会引起水痘，当机体细胞免疫低下时，VZV可能再次趁虚而入，引发带状疱疹！说白了，就是如果得过水痘的患者都是带状疱疹病……施瓦辛格健身健美解读之健身爱好者增肌动作做几组？大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。本期我们给大家分享健身爱好者在增肌训练中目标肌肉做几组合适。在之前的文章中我和大家说过增肌训练要想有效果，就要选择科学……美容院的诈骗套路，姐妹们来复习一下姐妹们今天看了以下的帖子，之前自己也是被美容院套路过，借此提醒一下对美容院有幻想的姐妹们，不要再被忽悠了，申明一下，下面是我转的帖子哦！护理期间该店工作人员服务特别热情，……