胃不好能吃秋葵吗？提醒入秋养胃，3种蔬菜尽量少碰

　　胃病已经成了当今比较普遍的一种消化系统疾病了，它是一种慢性疾病，是具有一定累积性的，如果早期的胃病不养护好，还继续不注意的话很可能对胃且在患病初期基本上不会表现出任何症状，所以很多人在患病之后一旦被查出来就是中晚期。
　　根据有关数据显示，全球有近5亿人患有不同程度的胃肠类疾病，而我国约有1。2亿人，我国胃病发病率更是高达85，另外这个数据还呈现出了低龄化的趋势，之前胃病发病人群在45岁以上，近些年来，光是19到35岁的胃病人群相较30年以前都已经翻了一番了。
　　那么，究竟是什么导致了胃病逐渐低龄化呢？不规律的生活习惯
　　生活习惯对于我们来说是至关重要的，吃什么东西就会产生什么样的营养，如果长期吃高脂肪，高热量的食物不注意荤素搭配的话很容易出现胃病，另外昼夜颠倒或者长期熬夜同样也会影响胃部健康，良好的身体状况是从拥有规律的作息习惯开始的。喜欢喝饮料
　　随着五花八门的饮料兴起，年轻人们越来越不喜欢喝水了，长时间喝饮料不光会增加体内的糖分，增加三高的风险，还容易导致胃病，糖分以及食品添加剂过多的话，肠胃不容易吸收，容易引起消化不良或者胃肠不耐受的情况。
　　经常吃快餐
　　另外随着近些年快餐的兴起，给我们带来便捷的同时也对健康有了一定的威胁，快餐通常为了美味或者色泽好看而增添一些调味品或者增加食盐和食用油的用量，这样就会导致食物所含的营养超过身体所需，容易出现营养过剩，以至于肥胖或者增加胃肠消化压力。
　　胃不好能吃秋葵吗？提醒：入秋养胃，3种蔬菜尽量少碰
　　综上所述，我们发现胃不好的原因多半跟饮食习惯有关系，那么胃不好的人到底能不能吃秋葵呢？秋葵是一种蔬菜，它具有一定的养胃作用，切开秋葵以后我们会发现里面会有粘液物质，这种粘液物质的营养价值很高，进入胃以后会形成胃的保护膜，有减少食物对胃刺激的作用，同时，秋葵还可以刺激胃酸分泌，加速食物消化，促进胃肠蠕动，有健胃消食的作用，因此，胃不好是可以吃秋葵的，而同样是蔬菜，以下3种就要少吃了。西蓝花
　　一些减肥的人比较喜欢吃西蓝花，它低脂，富含的营养也丰富，但是西蓝花中的膳食纤维比较丰富，不易消化，容易在胃肠中导致胀气，引起胃肠不适。
　　生洋葱
　　生洋葱和大蒜一样，富含了营养，可以保护心脏，但是刺激性比较强，胃不好的人吃了容易引起胃胀气，胃绞痛等，当然可以将洋葱炒熟后再吃。辣椒
　　很多人都比较喜欢吃辣的食物，少量的辣椒素可以促进胃酸分泌，加速食物消化，但是辣椒中丰富的辣椒素容易引起胃损伤，导致胃痛。