有过心脑血管疾病的患者对甘油三酯都不太陌生，每次去医院检查，都会重点关注这一项的数据值，甘油三酯为心血管疾病的危险因素之一。
　　对于有明确原因所致的高甘油三酯血症患者而言，针对病因进行治疗。首先要做的是改善生活方式，而不是口服药物。改善生活方式要注意以下三大饮食要点：
　　均衡营养，食物摄入要适量
　　饮食是导致体内甘油三酯增加的主要因素，吃得过多过肥过油难免会导致甘油三酯的含量升高，从而导致高脂血症，对身体健康产生危害。因此，要改善甘油三酯值，首先要从改变饮食习惯开始。
　　高脂血症患者每日的能量摄入应该有一个标准，每天严格要求自己不要超出所设定的范围，控制好自己的饮食摄入。如每日所吃脂肪的能量30总能量，饱和脂肪酸10。当然，不同的人要根据自身的具体情况，合理地衡量自己的能量摄入，与一个人的体质类型，从事的工作类型以及活动强度等有直接关系。
　　计算体质类型
　　体重指数（BMI）是经常用来衡量体重是否超标的重要指标。
　　BMI体重（千克）身高（米）2
　　大家可以根据以下BMI的评定标准，看一看自己的体重类型属于哪类。
　　！
　　BMI的评定标准（WHO）
　　极重度肥胖BMl40
　　重度肥胖BMI3539。9
　　肥胖BMI3034。9
　　超重BM12529。9
　　正常BM118。924。9
　　消瘦BM118。9
　　通常：标准体重（千克）身高（厘米）105
　　判断日常活动强度
　　轻体力劳动：以站着或少量走动为主的工作，如教师、售货员等；以坐着为主的工作，如售票员、办公室职员等。
　　中等体力劳动：如学生的日常活动等。
　　重体力劳动：如体育运动，非机械化的装卸、伐木、采矿、砸石等类型的工作等。
　　不同劳动强度所需能量
　　劳动强度
　　每天标准体重所需的能量（单位：千卡千克）
　　轻体力劳动
　　2025
　　中等体力劳动
　　3035
　　重体力劳动
　　3545
　　计算每天所需总能量
　　每天所需总能量标准体重（干克）x每天标准体重需要的能量（干卡1干克）通常，高脂血症患者每天的饮食量，可以参考以下标准：
　　通常，经过一段时间的饮食控制和增加运动后，大部分患者的甘油三酯指标可降至正常水平。
　　注意！甘油三酯严重升高者（5。65mmolL）应首先采取药物防治。

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