潮湿闷热的伏天，洗个衣服都很难干透，人体在这段时间会感到非常难受，湿气重会给人体造成一定的伤害：湿气进入关节与寒气相遇，会导致关节疼痛；湿气重易导致女性妇科病发生；湿气会影响细胞新陈代谢，导致肥胖；湿气重会让人感觉头又昏又沉，总是无精打采。这个时候建议食用一些祛湿的食物来帮助人体及时排出因天气原因造成的湿气。
　　祛湿类的食物包括利水渗湿、芳香渗湿、祛风湿三类食物，后两类以中药材居多，利水渗湿的食物适合用于日常饮食：
　　赤小豆：单独煮汤，或者与冬瓜、鲤鱼、薏米搭配煮汤；
　　薏米：单独煮汤，或者与粳米、赤小豆、山药、冬瓜搭配做粥或煮汤；
　　鲤鱼、鲫鱼、黑鱼：搭配冬瓜、赤小豆做汤，或者采用蒸、煮、煨等健康的烹饪方法，尽量避免油炸；
　　冬瓜：煮汤、清炒、红烧都可以；
　　此外，药食两用的茯苓和常见的莴苣、黄花菜、荠菜都是用于祛湿的不错选择。
　　利水渗湿的食物通过增加尿量，通畅小便来排出体内蓄积的水湿，因此不宜大量食用，避免损伤人体的津液，给身体造成健康隐患。祛湿一定要配合日常的生活习惯，避免湿气加重：
　　首先，尽量避免饮酒：中医讲酒助湿邪，现代营养学同样不主张饮酒，若饮酒应限量；
　　其次，养成良好的生活习惯：早睡早起，饮食清淡，不要过多食用冰品和寒凉的食物；
　　最后，动起来：不要久坐，每天适当运动，避免湿气淤积，促进湿气排出。

感冒后，咳嗽超过4周仍不见好转，需要检查肺功能咳嗽，是很常见的症状，而且，通常会伴随着感冒而发生。不过，有些人，特别是孩子，感冒后，鼻塞和流鼻涕等表现，在1周左右就消失了，但是，咳嗽却不见好转，而且，还会在夜间不停地咳嗽。……安全阀安全管理制度安全阀安全管理制度1、目的：建立安全阀装设选用、校验程序2、范围：适用于公司安全阀使用管理3、责任者：安全部、工程部、采购部、使用部门4、程序：4……几味中药专攻蛋白尿，女子尿中泡沫消失，尿蛋白已转阴多年杨女士46岁，已过不惑之年的她怎么也没想到自己会患上慢性肾病，她因为乏力腰酸要医院就诊，被确诊为肾病综合征，尿中泡沫较多。杨女士在了解到长期蛋白尿将会损伤肾功能后内心十分……体质养生系列特禀体质的养生调理！中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体……中医如何治疗手脱皮老中医教授秘方很多人到了春秋季节交替时，出现手脱皮，这是问题虽然不大，但是很痛苦，我一个患者手脱皮是反复的脱，脱的露着红肉。导致手脱皮的原因现在多认为是缺乏维生素。1、缺乏维生素……一文带你全面了解肝衰竭吕卉，医学博士，主任医师，山东大学副教授，硕士生导师，山东省公共卫生临床中心肝病中心副主任，重症肝病科主任，山东省医师协会肝病学分会副主任委员，中国医药教育学会肝病学分会委员，……小暑大暑，上蒸下煮，又湿又热的三伏天多吃这些食物祛湿潮湿闷热的伏天，洗个衣服都很难干透，人体在这段时间会感到非常难受，湿气重会给人体造成一定的伤害：湿气进入关节与寒气相遇，会导致关节疼痛；湿气重易导致女性妇科病发生；湿气会影响细……究竟选择母乳喂养还是奶瓶喂养距离宝宝出生没有多长时间了，也许还有一两个月，这个时候身边的人可能会对你说，：当然是母乳喂养好啦，抵抗力好。但是，你要知道，记住这是你自己的决定，依照你的自己的想法跟生活方式来……高血压患者，长期吃降压药，会出现什么结果？医生说出实情俗话说得好是药三分毒，不管是什么类型的药物，吃多了总归对身体是会产生影响的。今年四十四岁的张先生目前就面临这样的疑惑。他是一名高血压的患者，这几年来一直长期服用降压药，这……妇科杂病诊治思路解妇人杂病，都是因为脾肾寒湿，风木枯燥。也有木郁而生热者，但根本上还是寒湿。除热入血室外，皆为阳浮假热之病。总结起来，妇人致病不外乎三个原因：1、虚2、积冷3、结气：……你还在吃农家自榨的山茶油吗？看完你才知道原来但真的是这样的吗？？？？？看完这篇，你会恍然大悟！！！毛油山茶油农家压榨的叫毛油，毛油生产工艺简单，通过高温压榨，里面含有大量的杂质和有害物质，游离于食品检测……甲状腺结节为什么不要盲目手术？目前随着体检的普及，B超发现甲状腺结节的情况越来越多。多种病因引起，如碘的过少或过多摄入、甲状腺自身的炎症改变、甲状腺良性或恶性肿瘤、甲状腺退行性变等都可以导致甲状腺结节的产生……