午时养生，心经当令
　　心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系，上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。
　　《灵枢经脉》
　　对应脏腑：心
　　对应经脉：手少阴心经
　　别称：日中、日正、中午
　　午时：11：00～13：00
　　饮食养心
　　心脏饮食养生保健的基本原则就是以清淡饮食为主，忌食肥腻厚味或暴饮暴食。尽量减少脂肪的摄入量尤其是动物性脂肪的摄入。合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗死等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。
　　中医认为，心在五行属火，心苦缓，急食酸以收之。因此，饮食养生方面，要少吃热性的食物，多吃酸味食物。酸味的食物尤其有助于养心，不仅可以助消化，还有防癌、抗衰老、降血压、软化血管等功效。心对应的季节为夏天，多吃些清凉类食物可以清热消暑，增加体内水分，以补充出汗的消耗，既有营养价值，又有养生作用。
　　另外，平时亦可服用一些具有活血作用的药物，如丹参、三七等，对心脏养护也很有效。
　　养心要点大总结
　　心主神志，养心最易清心寡欲。养心宜按劳宫。
　　午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
　　喜伤心，乐极也会生悲。
　　午时要进餐。
　　按摩心经有助于疏通心经气血。
　　养心关键在调神。

关于尿毒症你知多少？进来看看吧临床按照肾小球滤过率的变化将慢性肾脏病分为5期，其中2～5期为慢性肾衰竭进展的不同阶段，第5期为终末期肾衰竭，又被称为尿毒症。肾脏损伤进行性恶化，最终导致肾单位和肾功能不……胃癌干货50条，速速收藏阅读前请点击关注，我们会发送健康的相关文章，让觅健陪您一起关爱健康资讯～康复君为大家整理了50条胃癌干货，其中涵盖治疗、饮食、康复等内容，废话不多说，快来一起看看吧……心苦缓，急食酸以收之午时养生，心经当令心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系，上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循……艾灸三不要，错了麻烦大艾灸是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透，可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡的功效，为身体补充阳气和能量，排除邪气。艾性属木，木燃烧能……怎么样能够休息得好？随着生活节奏越来越快，睡眠质量已经成为困扰人们的一个问题。今天和大家分享的内容是怎么样能够休息得好，要想睡得好，大家可以通过九个方面来改善睡眠质量。1、减少咖啡因的摄取。……自然子刊我们对阿尔茨海默病了解得太少了！科学家揭示AD的异常随着各类生物组学的迅猛发展，磷酸化蛋白组成为了理解磷酸化激酶网络的重要手段。在阿尔茨海默病（AD）病理研究中，细胞信号传导无疑是重要内容之一，其中广为人知的就有磷酸化信号……倪海厦老师医案赏析渐冻人案姓名：BM性别：女年龄及体型：62岁，略胖。来诊日期：2008年8月19日来诊原因：二个月前因说话不清、身肿、四肢无力，被西医诊断为ALS（amy……光山县官渡河百里画廊游人如织文刘家亮临江仙官渡百里画廊照水一轮明月，弹弦几度高情。长河沿岸凤鸾鸣。千年长卷挂，百里画廊兴。律动八方游客，名闻四海宾朋。拥河发展梦常萦。朝朝云水起，夜夜暮云……相差100块的维生素C，到底有啥区别？想美白？多吃维C。感冒了？多吃维C。身体不好？多吃维C。维生素C一直是备受大家追捧的一种营养元素。它又叫抗坏血酸，其结构类似于葡萄糖，是一种多羟基化合物……我的抗癌日记（57）为了给我增加营养，女儿不顾我的再三劝阻，老是从网上购买一些营养品之类。我对这些东西本不感兴趣，但又不好拂了女儿的好意，爱吃的不爱吃的，想吃的不想吃的，只得照单全收，吞下肚去。……上厕所时，发现尿液发黄并有异味，是什么原因？听听医生的解释导语：血液流经肾小球时，血液中的尿酸、尿素、水、无机盐和葡萄糖等成分通过肾小球的过滤作用，过滤到肾小囊中，形成尿液。吃喝拉撒睡是人体最正常的生理现象，尤其是排尿，每个人每……这些公认的癌症高危舌象，看看你中了几个？癌症的危害不言而喻，如何早期发现癌症的蛛丝马迹，是每个人都关心的事情。实际上，13的肿瘤是可以预防的，13的肿瘤通过早期诊断是可以治愈的。癌症发生之前，其实身体已经出了问……