中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，若脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑，头发干枯，手脚冰凉等。中药美容养颜强调以内养外，调和气血，气血调和则精神旺盛，容颜娇美。
　　很多女性都有很不好的作息习惯，这样就导致了面色苍白，气色不好，会让整个人的精神萎靡，显得特别憔悴。这对于女人来说，养好气色是非常重要的事。
　　这些药膳方，让你的面色红润，气色好起来！
　　黑糯米粥
　　材料：大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。
　　做法：首先，将大枣、去皮的桂圆、黑糯米洗净，然后，加入大枣、桂圆和适量水煮成粥状，根据自身口味加入适量红糖。
　　莲藕木耳老鸭煲
　　材料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只和适量精盐、鸡精、生姜、黄酒。
　　做法：先将莲藕洗净并切块。把黑木耳温水泡发和洗干净。然后，把老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤直至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精。
　　功效：滋阴清热，凉血止血的功效。
　　山药栗子猪肚煲
　　材料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个和适量生姜、料酒、精盐。
　　做法：首先，将鲜山药、栗子去皮、洗净并把山药切块。把猪肚用面粉或精盐多次搓洗洗净并切块，加入适量的姜、酒、清水，煲至八成熟后，加入山药、栗子，最后加适量精盐。
　　菠莱猪肝汤
　　材料：菠菜250g、猪肝100g和适量调料。
　　做法：先把菠菜、猪肝洗净，再把菠菜切节，猪肝切片，把水烧沸，加入猪肝、菠菜并煮熟，加适量油、盐、味精调味。
　　功效：补肝明目、滋阴养血、益气和中。

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