你知道吸烟饮酒与糖尿病都有哪些影响吗？

　　在一般人群中，吸烟是糖尿病、心血管疾病及总死亡率的重要危险因素。对于糖友来说，其危害更大。
　　一：吸烟对糖尿病患者血糖控制的影响
　　临床横断面研究显示，吸烟可影响1型及2型糖尿病患者的血糖控制，大量吸烟明显升高血糖，不利于血糖的控制。反映长期血糖控制水平的糖化（HbA1c）亦受吸烟的影响。烟草中的尼古丁能直接损害胰岛细胞和胰岛素受体敏感性，影响血糖控制，导致糖尿病的发生并加重胰岛素抵抗（IR）。
　　二：吸烟与糖尿病患者心血管的关系
　　吸烟加剧糖尿病患者心血管事件发生率可能通过以下机制：
　　短期效应：烟草中的有害成分可致冠状动脉痉挛，血小板聚集增加，心律失常；
　　长期效应：升高甘油三酯水平，降低高密度脂蛋白水平，以及影响其它代谢效应引发动脉粥样化形成；
　　吸烟还可加重糖尿病患者的IR和代谢紊乱。
　　饮酒与糖尿病的关系有哪些？
　　一：饮酒与血糖管理
　　研究表明：乙醇会引起血糖波动，造成血糖过高或过低。酒精可抑制肝糖异生及肝糖原分解，空腹饮酒可致低血糖，特别是在肝糖原储备不足或同时口服胰岛素促泌剂等药物的情况下。
　　鉴于酒精增加低血糖风险，并且其对中枢的抑制还可掩盖低血糖症状，损伤机体对低血糖的负调节反应，英国及美国糖尿病学会指南推荐糖尿病患者每次纯酒精摄入不应高于2单位〔酒精浓度（只取数字）x饮酒量（以升计）〕。
　　二：饮酒与糖尿病的U字形关系
　　饮酒与糖尿病发病风险之间存在U字型相关关系，适量饮酒可能会降低糖尿病的患病风险，但过量饮酒却增加患病的可能性。饮酒与糖尿病的最主要并发症冠心病的关系同样呈U字型，即中等度饮酒风险最低，而非饮酒者与重度饮酒风险增高，且重度饮酒风险更高。
　　糖尿病患者饮酒注意事项：
　　1、患者的自身条件：血糖必须控制良好，在7。8mmolL以下；非肥胖者；无糖尿病以外的其他重要的慢性疾病；无糖尿病并发症，肝功正常。
　　2、控制酒精饮入总量：一餐饮酒总量在15g以内。15～20g酒精大致相当30度白酒60～80ml，葡萄酒120～150ml，啤酒300～400ml，威士忌酒70ml，此时为最大的允许量，饮时减半为好。
　　3、绝不在空腹时饮酒：在饮酒前必须进食，并且注意席间边进餐边饮酒。
　　4、监测血糖：饮酒后一定要监测血糖，尤其是注意低血糖的发生，并采取一些预防措施。
　　5、控制饮酒次数：原则上每周在1～2次以下，且不可超过饮酒量上限。
　　注：饮酒情况应具体依据医嘱为准。
　　咱们这里可是国内首个最有爱、最温馨、最纯净的1型糖糖同伴支持家园。
　　1型糖糖们咱有共同的家啦，一起让这个家庭变得更强大吧！
　　也可以直接上appstore或者安卓各大应用市场下载糖糖圈app哦！