千古第一才女70岁李清照4招养生秘诀，都是快意人生

　　历尽磨难，才华毕现。
　　1hr读书，滋润心灵。
　　宋朝有个熠熠生辉的女词人，她叫李清照，是一个月亮般的存在，从古到今闪闪发光，并且还会照耀下去。
　　小时候，我们背书：
　　兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭；
　　莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
　　试问卷帘人，却道海棠依旧。知否？知否？应是绿肥红瘦。
　　幽怨凄清，一副高冷的气势。而那高冷的背后，都是浓得化不开的真情流露。
　　若有诗书藏于心，岁月从不败美人。
　　李清照出身书香门第，家学渊源；她自幼天资聪颖，又饱读诗书，很小的时候就能提笔成章，满纸锦绣。
　　长大以后，更是文采一流，无人比肩。很多人传抄她的美文，那些含英咀华的诗词，为她圈粉无数。
　　后来，人们送她一个雅号千古第一才女。我想，她完全配得上这个光荣称号。
　　真正的艺术家，都是养生高手。因为他们懂得自然规律，懂得因果轮回。
　　青菜萝卜糙米饭；就可吃出人间至味；
　　瓦壶天水菊花茶。便能走进极乐净土。
　　养生莫善寡欲；他们懂得适可而止；
　　至乐无如读书，他们习惯乐在其中。
　　情深意浓，才是爱情。
　　2hr爱情，点亮激情。
　　李清照的爱情，发生在她17岁的雨季，一个叫赵明诚的帅哥鬼使神差地进入视野，1101年的夏天，20岁的赵明诚到李家做客。
　　当时李清照正在荡秋千，只瞟了他一眼，就粉面含羞，内心有个小鹿突突乱跳，她溜下秋千架，慌忙往屋里跑，鞋子掉了，金钗落了，她也浑然不觉。
　　这件事，李清照拿来做素材，创作了一首词《点绛唇蹴罢秋千》：
　　蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。
　　见客入来，袜刬金钗溜。和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。
　　这难道就是传说中的一见钟情？
　　琴瑟和鸣，神仙眷侣。
　　伟大的艺术家，之所以健康长寿，很重要的一点就是爱情的力量。
　　没爱的时候，他跟自己结婚，精修自身；
　　有爱的时候，他跟别人结婚，心魂双合。
　　赵明诚早就拜读过李清照作品，对她的才华十分欣赏。当天仙一样的李清照出现面前，一见之下，百般倾心。
　　后来，元宵节之夜，在相国寺赏灯两个人再次相遇，彼此心中的爱火都熊熊燃烧起来。
　　两个人经过坚持不懈的努力，拿到了想要的结果，有情人终成眷属。
　　一个人被爱情滋润，就会生机勃勃，神采飞扬，身体各项机能进入最佳状态，运行如飞，完全是青春不老的节奏。
　　命运起伏不定，人生犹如浮萍。
　　3hr磨难，筋骨强健。
　　如果你觉得，李清照跟赵明诚结婚后，琴瑟和鸣，夫唱妇随，一直养尊处优，过着王子公主的生活，那就大错特错了。
　　当梦想照进现实，我们看到更多的是满目疮痍。理想很丰满，现实很骨感，历来如此。
　　所谓门当户对的爱情，的确有浪漫温馨的时候，但是好景不长，家庭的变化，让两个人
　　一度颠沛流离。
　　正是现实的重重磨难，让李清照的完美主义理想遭受重创。后来，自己朝夕相处的男人，也跟自己背道而驰。她寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚，踏遍沧桑，不胜悲凉。
　　千古知音最难觅，孤独向晚。
　　作家夏衍说，逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。
　　诗人泰戈尔说，只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。
　　李清照的第二个男人，叫张汝舟。这个戴着面具阳奉阴违的家伙，骗取芳心，目的只有一个，那就是觊觎李清照身边的宝物。
　　他甚至有家暴倾向，妄图置人于死地，他好独霸财产，李清照很快看清了他的庐山真面目，果断与他分道扬镳。
　　这段维持了三个月的婚姻，用荒诞的方式，草草画上了一个句号。
　　真正的艺术家，都和自己结婚。
　　4hr情趣，益寿延年。
　　李清照是大才女，跟别人肯定不一样。
　　不论是春夏秋冬，还是下雨刮风，她都能保持一份安然，一份平静，接受一切考验，接纳一切发生。
　　为了生活丰富多彩，李清照经常别出心裁。她搞设计，搞研发，不起眼的东西在她手里一加工，都变成了有用之才。
　　比如，芦荟洗面奶，皂角洗发水，玫瑰沐浴露，枸杞养生粥，山参红枣酒，竹叶菊花茶都是为自己量身定做的，她的观点简单粗暴：适合自己的才是最好的。
　　享受孤独，照样潇洒。
　　李清照爱饮酒，她的笔下有昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒的潇洒，也有三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急的伤感。都是为了内心的严重需要，真情流露的表达。
　　李时珍在《本草纲目》里说：烧酒非古法也，自元始创其法。
　　烧酒是蒸馏酒，也就是我们常见的白酒。宋代白酒还没有发明出来，因此，我们可以推断，她喝得大概率是度数不高的黄酒。
　　《太平圣惠方药酒序》认为夫酒者，谷蘖之精，和养神气，性惟骠悍，功甚变通，能宣利胃肠，善导引药势。
　　少量饮酒，对于身体健康是有好处的，过量酗酒才是健康的杀手。
　　打开自己的心灵，让天地在此栖居。
　　李清照还喜欢去郊游，去旅行、见天地、见万物见众生。
　　小结一下这一段文字，李清照的养生之道我大致总结了一下，：
　　走出户外，海阔天空；接近自然，开心运动；
　　饱读诗书，满腹经纶；保持乐观，笑对人生。