生活中有很多人每天都感觉特别困，虽然说头一天晚上早早就上床睡觉了，但是第二天白天的精神状态仍然不是很好，总是会犯困。面对这种情况，他们非常担心，那么为什么每天感觉特别困？
　　1、临睡前喝酒
　　很多人都有在临睡前喝酒的习惯，可是酒精会降低血糖含量，也会抑制中枢神经系统，产生镇静的作用，这样就会对睡眠产生比较大的影响。如果说在临睡前喝酒，那么就容易在半夜的时候醒来，醒来之后便不容易再睡着，这就导致第二天的精神状态差，总是会犯困。
　　2、药物刺激
　　每天感觉特别困也有可能是因为服用了某些药物，比如说患有精神类疾病的人长期服用抗精神病的药物就容易导致这种现象。这类药物当中通常都含有镇静安眠的成分，晚上吃了之后可以帮助睡眠，但是白天吃的话就容易犯困。
　　3、有睡眠障碍
　　这种情况也可见于有睡眠障碍的人，这类人夜间的睡眠质量比较差，经常都会做噩梦，从而导致晚上得不到充分的休息。晚上休息不好，白天自然就会觉得很累、很困，注意力也不集中，对于正常的生活和工作影响比较大。

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