六旬教授喝完奶茶进了医院，奶茶的这3个危害，千万不能忽视

　　近日，秋天的第一杯奶茶
　　成了微博上网友议论的热门话题
　　朋友圈也是各种晒奶茶晒红包
　　这是什么清奇无害的梗？
　　简单来说，就是借秋天的到来
　　要第一杯奶茶以及52元红包来秀恩爱
　　然而，奶茶虽香甜，并借着这个梗成了虐狗利器，一不留神，也会闹出事故。
　　近日，浙江高校一教授看到朋友圈里都在刷秋天的第一杯奶茶，她也点了一杯加奶盖冰奶茶。结果当晚就开始不舒服，喉咙发堵，怎么咽都难受。
　　第二天去医院检查才知道，由于教授之前就有胃病，这一杯冰奶茶下去，引发了胃食道反流和咽喉反流，使得她的喉部黏膜水肿严重。
　　医生称，像咖啡、奶茶、碳酸饮料、酸奶等，都是较容易引起反流的饮料，一定要少喝甚至不喝。
　　尤其是奶茶，咖啡因含量过高，甚至是茶水的八倍，而且有不少添加剂，高糖和奶融合，加速胃酸反流。奶茶的甜包含了过量糖分
　　说起来，奶茶可是无数年轻人的心头好。
　　珍珠带来Q弹的嚼劲，芋圆散发出芋头的香甜，仙草冻吸溜下去是顺滑的口感于是，加班熬夜来一杯，情侣约会来一杯，心情好或者不好了都要来一杯，似乎只有戳着吸管喝着香甜浓滑的奶茶，才能完美契合自己当下或爽利或疲乏的心情。
　　但是，奶茶如此惹人沉醉的的香甜里，到底包含了多少诱人味蕾、催发多巴胺分泌的糖分在内？
　　换句话说，你知道你喝下一杯奶茶，就等于吃了多少克糖吗？一杯奶茶的糖分就已超过人体所需
　　有人测试了各品牌奶茶的糖度，最高的coco一杯奶茶有17。6块方糖，最低的也有12。5块。
　　平均下来，一杯奶茶含糖量14块方糖，而一块方糖含糖量为4。54克，换算下来，只要喝上一杯，就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。（《中国居民膳食指南（2016）》中建议每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下。）
　　为了贴合小仙女们怕发胖的心情
　　许多奶茶店都贴心地推出了无糖奶茶
　　然而，据检验测试，即便是标称无糖的奶茶
　　含糖量也在2。2～7。9克方糖之间
　　我们心安理得神清气爽地喝完一杯又一杯奶茶，能否同样心安理得心宽体胖地接受奶茶带给我们的生命中不可承受之重体重飙升！？
　　而更严重的是，高糖的危害却远不止让我们变得肥胖，还会为身体埋下患癌风险高、老的快、骨质疏松、肥胖、代谢紊乱、抵抗力下降等一系列健康隐患。奶茶的危害不止于此
　　更糟糕的是，有抽查显示，市面上大多数的奶茶中，可能并不含有牛奶成分，反而反式脂肪酸普遍超标。
　　国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最高的一杯达6。2g，远超标准。
　　这意味着，我们以为的奶茶，其实大部分都是奶精。
　　此外，不得不提到的是，奶茶中还含有咖啡因，这是一种大剂量摄入时，会引起心跳过速、睡眠紊乱，导致神经系统障碍的化学物质。
　　目前，国际上公认的咖啡因摄入量为每天不超过400mgL，孕期女性对咖啡因摄入应注意每天不超过200mgL。
　　更直观的数据对比一下：一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为108
　　一罐红牛饮料中咖啡因含量为50mg。
　　也就是说，如果我们不幸喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了8杯咖啡，或者16罐红牛。这就是很多人喝了一杯奶茶，会心慌手抖，甚至晚上失眠的原因，其实都是咖啡因在起作用。
　　为了健康，不可过量饮用奶茶
　　说了这么多，想必大家也都知道奶茶喝太多对身体的危害了。
　　毋庸置疑，健康对我们每个人来说都是最重要的，但是，这也并非是一刀切简单粗暴地建议所有人都终生远离奶茶，毕竟糖也是提供我们生命能量的重要物质，任何人都离不开糖。
　　只是想提醒大家，过犹不及，任何事都要有个限度，奶茶可以适当偶尔喝，但长期大量的喝，累积起来的对身体的伤害，就不是一丁半点的了。
　　所以为了大家的健康考虑，给大家提几点建议：1。避免高糖食品，合理膳食
　　不仅要避免高糖食品，热量过高的碳水化合物也要少吃一点，可以多摄入一些含蛋白质，纤维素的食品。
　　2。合理运动
　　因为现在各种食物里的隐形糖放的太多，在不知道的情况下就吃了很多糖，很容易造成热量过剩。
　　保持合理运动，可以消耗过量摄入的糖类，对保持身材、维护健康，都十分重要。
　　3。定期体检
　　现在的人生活压力大，生活习惯不健康，不少人都长期处于亚健康的状态。
　　营养专家曾表示：
　　如果要选出最不健康的垃圾饮品，
　　会毫不吝啬地投给市售奶茶。
　　这种由奶精、茶精调合而成的饮品
　　真的应该少喝点了！