中医认为虚则补之，那么你到底是哪里虚呢？又该如何进补？
　　这其中我们还一定要分清以下4种情况，然后再辨证论治，就会有不错的效果了。
　　一、气虚
　　这种情况多是由于劳伤过度、久病不愈、或者脾胃不和、脏腑功能减退所引起的。会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕目眩、失眠、记忆力减退等问题。对此，我们就要益气、补气。
　　气虚
　　二、阳虚
　　气虚进一步发展就是阳虚，大都是跟饮食不节有关，贪吃生冷，损伤了脾胃的阳气、或者劳累过度、耗气伤形、经常熬夜等等，也会导致阳气的亏损。阳气代表着一种能量，所以阳气不足的人，常常会怕冷，手脚冰凉，女性宫寒、痛经，男性功能减退，时间短等等。
　　那应该怎么办呢？要温阳、散寒。
　　阳虚
　　三、血虚
　　就是当气虚久了之后，便会使得血的生成也不足，气血不分家，气能生血。所以久而久之，血也不足了，这样的人便会脸色白、唇色白、眼睑白、指甲也发白等等，这时候，补气、养血就是我们调理的关键。
　　血虚
　　四、阴虚
　　这种情况多是由于热病之后，或杂病日久伤耗阴液所致，也可因情绪因素、房事不节、过度熬夜、过服温燥之品等使阴液暗耗、亏少，机体失去营养物质滋养所致。
　　常常会伴随出现口燥咽干、形体消瘦、两颧潮红、潮热盗汗、五心烦热、大便干，小便少等问题，那应该怎么办呢？要益气、养阴。
　　阴虚
　　那么这几种情况你都分清了吗？知道自己该如何进补了吗？

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