谣零零计划
　　女性朋友都害怕衰老，这跟很多因素有关，有的女性朋友可能年龄不大，但是看起来比同龄人显老，这也是比较让人担心的。
　　当然，也有的女性朋友，可能实际年龄已经不小了，但是看起来却比较年轻，这可能是她们从年轻的时候就会注重养生，其实，对抗衰老是有一些共性的，我们需要了解一下。
　　对抗皮肤的衰老
　　皮肤衰老是女性朋友比较担心的问题，你看有很多女人每天自己捯饬护肤，或者去美容院护肤，就是害怕自己衰老，其实护肤也是有必要的，我们日常做好清洁补水等，还要在外出的时候做好防晒，好的防晒才是真正对抗皮肤的衰老。
　　对抗身体的衰老
　　女性朋友到了一定年龄，身体的器官功能下降，很多年轻的时候比较旺盛有活力的器官，到了年龄以后出现异常，甚至有疾病的可能性，所以平时的时候要注意饮食均衡，多加强锻炼，保持身体的健康才能对抗身体的衰老。
　　对抗心理的衰老
　　观察身边的人会发现，心理年龄小的人看起来会更加年轻，因为她们心态积极，对生活也比较热爱，遇事不会消极，也喜欢笑对生活，也总觉得自己是年轻人，这样的人心态好，就会显得年轻，所以想要对抗心理衰老，还是要调整自己的心态。

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