炎炎夏日也是各种汽水、茶饮等饮料的销售旺季，但是很多饮料中的化学物和防腐剂是少不了的，有时间的不妨自己动手为家人煲点爱心茶饮。
　　现在季节正式进入伏天，恰逢又是连着多日的阴雨天气，室内室外闷热潮湿。这样的天气最适合喝一些冬瓜薏米水，可祛除夏天的湿热暑气。
　　这道冬瓜薏米水有祛湿解暑，止渴除烦，清热解毒，利尿消肿等功效，茶饮中用到的薏米不但有健脾去湿的作用，还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
　　冬瓜薏米水也是有两种喝法，一种甜的，可加糖或者蜂蜜；另一种是加盐的咸味的。平时喜欢甜味的可以加些糖或者蜂蜜，如果是出汗比较多的话，建议喝一点加盐的，调节下身体的电解质。当然也可以直接喝原味的哦煲这道茶饮所用到的食材都非常的大众，物美价廉。如此低投入、高回报的美食，您还等什么？
　　冬瓜薏米水
　　用料
　　主料：冬瓜450克、薏米40克
　　辅料：蜂蜜1勺
　　做法
　　1。薏米洗净后，用水浸泡1小时，泡米的水要完全浸没薏米
　　2。冬瓜去瓤，去皮，但皮有食疗的功效，所以切下来后不要丢掉，把它洗干净备用
　　3。冬瓜肉切成1。5厘米左右的丁
　　4。都准备好以后就可准备煮了，把薏米倒入锅内，然后添加足量的水，（因为煮的时候会有水分蒸发，所以尽量添足一些）
　　5。然后放入冬瓜皮
　　6。把切好的冬瓜丁也放进去
　　7。盖盖子大火烧开，转小火煮20分钟即可
　　8。喝的时候可以捡去冬瓜皮，调入适量的盐、糖或蜂蜜
　　烹饪技巧
　　1、薏米粒坚硬难煮，煮薏米水的最好提前用清水浸泡三、四个小时，这样薏米比较容易煮熟烂。
　　2、冬瓜的皮也有很好的功效，先期可以先切下来和薏米一起煮，喝的时候再把冬瓜皮捡出去。
　　3、煮水的冬瓜最好切的小一点，这样可以很容易地把冬瓜块煮成蓉，这样吃起来口感软糯细滑

材料巧搭配，炎炎夏日专用冷饮，减肥除湿还祛斑，3块钱就做一锅炎炎夏日也是各种汽水、茶饮等饮料的销售旺季，但是很多饮料中的化学物和防腐剂是少不了的，有时间的不妨自己动手为家人煲点爱心茶饮。现在季节正式进入伏天，恰逢又是连着多日的阴雨……给心爱的男子织件毛衣，棒针编织提花套头毛衣，附图解教程秋季男士提花棒套头毛衣（有编织图解）注意：此文为转载，详情见水印谁说穿越茫茫人海的相遇只是一场意外？殊不知，你眼中的星辰大海便是我猝不及防的怦然心……二氧化碳检测仪应用领域随着最近疫情的发展，许多人更加关注室内空气质量。我们都知道空气中二氧化碳含量高会影响我们的健康。最近，显然有更多的客户咨询适合在探测器中使用的二氧化碳传感器。今天，我们将向您介……保护眼睛有哪些好的方法？眼睛是人类认识世界的重要器官之一，保护眼睛事关重要。哪些行为对眼睛有害？哪些行为可以有效的保护眼睛？我们知道，不安全的性行为会导致失明；手机蓝光并不怎么伤眼睛；各类……晚上喝茶失眠怎么办？每个人对待咖啡碱的耐受度不同，因此并不是晚上喝茶的人都失眠。就如老茶客经常喝茶，他们对咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群，即便他们在晚上喝茶，照样能够一觉睡到大天亮……扫黑风暴亲姐姐搬出几亿现金，孙兴只拿了一百块不是钱的事五百担任导演、王斯阳联合执导，孙红雷、张艺兴、刘奕君、吴越、江疏影、王志飞、刘之冰、吴晓亮主演的电视剧《扫黑风暴》正在火热播出，前一段时间，很多观众都在猜测孙兴的身世，是什么样……帕金森患者常见的9个心理问题，如何应对？我奶奶得了帕金森病之后他就像变了个人似的，以前爱说爱笑的一个人，现在怎么每天愁眉苦脸？也不爱出门了，也不爱说话了，搞得全家人都为他担心帕金森病家属经常会有这类苦恼。据统计……拔罐后多长时间可以游泳？拔火罐需要多长时间最佳壹健康拔罐是一种中医养生的传统办法，一般在拔罐之后是不能接触冷水的，以免感冒，那拔罐后多长时间可以游泳呢？拔罐后多长时间可以游泳4个小时以上拔罐具有通经活络、活血化……营养改变人生营养革命对于普罗大众而言，其实你并不是非需要一个专家来提供营养健康知识，其实，他们知道的那些知识，对你并无多大意义，那些数以万计的论文，那些艰涩难懂的专业名词，都与你无关。而对你真正有……人，要是早悟慧三五年人，要是早悟慧三五年，这世界将变得怎么样？这个新颖想法，来自于前两天给侄子打的一个电话。和侄子都将近一个学期没有互通过电话，因为快要放暑假了，我想问问他暑假的安排。才得知……宾烁台球荣获2021年银川市首届抖音人气健身运动馆打卡商家第2021年银川市首届抖音人气健身运动馆打卡商家活动落下帷幕，通过激烈的角逐宾烁台球俱乐部脱颖而出，最终荣获本次活动第二名佳绩。在此表示热烈的祝贺！宾烁台球俱乐部环境优雅，……吃维生素可以防止脱发吗？缺乏维生素并不是脱发的主要原因，但它却是影响脱发的一大因素。域发小阿毛告诉大家，现如今快节奏的生活还要巨大的工作压力，都会让维生素极易流失，甚至很多人根本就没有补充维生素……