我有一朋友，女，36岁。
　　近日来和我说，我感觉我身体也就这两年吧，衰老的很快，前两天我们单位来了一个小伙子，张嘴就和我叫阿姨。我到底是长得有多老？
　　我这个同事确实是这样子的，
　　虽然说是36岁的年纪，但是，看上去像50岁的～
　　可是说来也奇怪，5年前，真的是年轻啊，即便是结婚了，暗恋者也是无数！
　　我看了看舌头，问其饮食如何？
　　同事说，因为她在美国待过几年，平时就喜欢吃半熟的牛排，喜欢吃冷饮，对国内的饮食不感冒
　　其实，这就是病因所在
　　外国的朋友老的快
　　虽然说，同事是中国人，但是在饮食上，她确实是一个地道的外国人啊。
　　再看看外国朋友，年轻的时候，男性高大帅气，女性温柔妩媚。
　　但是，他们过了青年就是老年，基本是没有中年的，衰老的很快～
　　这个和他们的饮食习惯是很有关系的阳气很重要
　　维持我们正常生产活动的，是我们体内的阳气。
　　阳气减少了，我们机体肯定也会出现问题，衰老也是一方面。
　　当我们过多的吃生冷的，不熟的食物，更会消耗我们体内的阳气，
　　就像西方人一样，进食大量的寒凉，把体内的阳气都消耗没了，自然会衰老的快了！
　　建议
　　最好吃炒熟的菜肴，忌生冷
　　水煮的菜也要少吃，因为水的温度也就100，而炒出来的菜怎么也得600吧
　　如果朋友已经出现了这样的问题，建议可以用温补的方法进行补救的
　　比如说理中丸，小量久服，便会慢慢改善！
　　好了，今天就讲这么多，觉得有道理可以转发给身边的朋友。我是中医王医生，关注我，您会变得更加美丽！

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