注重个人卫生很重要，耳朵不能忽视，养成清理耳朵的好习惯

　　导语：我们在日常生活当中，女孩子来生理期的时候，父母都会教我们要注重自己的个人卫生。
　　这个时候就要勤换卫生巾，勤洗自己的内裤，因为这个时候如果不过分地注重干净的话，就会导致妇科炎症。
　　疾病的发病率的增加，妇科炎症疾病是很恼火的，它可能会导致一些子宫癌，甚至是宫颈糜烂的病变。
　　而且我们要注意，在这个特殊的时期，要少吃辛辣，一级冷的，还有刺激性的食物，要多吃一些温和的，能够养胃的。
　　可以有效地帮助生理期，减轻疼痛的食物，比如说多吃粥，多吃一些有营养价值的蔬菜以及一些肉类也要搭配。
　　但是注意少吃寒性的，比如说鸭肉这些，还有就是凉性的水果，西瓜，芒果这些都会有刺激性，吃了就会加剧人们的痛经程度。
　　另外一个方面，自己的个人卫生还体现在勤剪手指甲和脚趾甲，因为我们都知道这家里面还有很多日常生活当中的细菌，就像小孩子喜欢啃指甲一样，我们都是小孩子走过来的。
　　小时候经常看自己还不发觉，但是很多的细菌都被吃到了嘴里，俗话都说病从口入，这个时候就容易引起手足口病。
　　我们有邻居家的小孩，因为父母常年在外务工，就是爷爷奶奶家家里面带，然后从来不重视小孩子喊肚子疼的事情，后面送到医院的时候，就发现肚子里面已经长满了寄生虫。
　　这就是因为身体里有太多的细菌，而且他去外面玩耍了之后，回来就直接拿东西吃饭从来，爷爷奶奶都没要求过他们要洗手，要穿得干干净净的，真心就白白的导致一条生命就这样没有了。
　　然后就是我们的耳朵也需要重视，因为对于那些听不见的人来说，我们实在是太幸运了，因为我们自己有一个能够听到外界五颜六色，色彩斑斓以及十分缤纷精彩的世界的各种各样的声音。
　　鞭炮声，讲话声，卖菜声吆喝声，这些声音对于我们来说都是弥足珍贵的，所以对自己的耳朵也要十分爱护我，我经常耳朵痒，我就会用纸，或者用耳勺掏的是掏的注意的话。
　　我注意尺度，就会掏出血来，然后就感觉耳朵轰隆隆的，而且感冒之后，发烧了之后，也会觉得自己的耳朵好像没什么东西堵塞着，这个时候我们就要重视，可能是一些炎症的发生，他在暗示着我们身体的一些病变。
　　还有一个方面就是掏耳朵的话不要经常掏，因为经常到可能会对我们的耳膜有影响，也不要长期不掏，长期不掏的话，而是会生长，然后就会覆盖住我们的听觉，让我们听觉减弱。
　　这都是不好的，我们要养成定期掏耳朵，但是要用合适的方法掏耳朵的好习惯。
　　除了这些，我们还可能在夏天游泳或者是洗头，洗澡的时候，发现耳朵里面进水了，那个时候就会觉得自己很不舒服，但是我们要注意，这种时候不要用其他的人为方法把水弄出来。
　　我可以晚上睡觉的时候侧躺，然后水自然而然地就会流出来，而且对于那些耳屎是稀的的人来说，他们身体可能还会有狐臭，虽然说这个不是绝对的。
　　但是对于大多数人来都是，所以说耳屎的好坏情况，也能暗示着我们身体发生了一些变化，我们要及时注重自己身体的这些变化，并且按时的去医院就医。
　　结束语：
　　如果对耳屎不能够准确地掏出来的话，我们可以去正规的医院里面，虽然是给一些钱，但是也是为了我们的身体健康着想。