有的朋友平常好好的，可是一到夏天，稍微蹲久一会儿站起来会头晕，这是为什么呢？这不仅不只是贫血，还可能有其他原因，看完这篇你就彻底明白了。
　　我们都知道，人头部的血管是非常多的，蹲久了之后站起来头晕，首先就是因为大脑血管里的血受重力作用向下走，引起的大脑缺血，就会有头晕的表现，甚至眼睛会短暂性暗视，有严重的还会引起晕厥。当然，这也与夏天天气太热，导致全身血管张力增大有关系。
　　相信很多朋友都遇到过这种情况，那应该怎么办呢？
　　其实也不用过于担心，这里有几种食物，我们日常吃饭的时候稍微多吃点，就可以很有效的缓解这种情况。
　　黄瓜，有的地方也叫青瓜。黄瓜呢，从中医角度来说味甘，甜、性味偏凉，是很适合夏天吃的益菜，凉拌黄瓜里边放上醋，搭配起来味道很棒哦。
　　凉拌黄瓜
　　核桃仁，大家都知道核桃仁是可以补脑的，以形补形嘛。其实，常吃核桃还可以缓解夏天蹲久了站起来会头晕的这种症状，这不马上当季青核桃马上上市了，我们购物的时候也不能错过哦。
　　新鲜核桃仁
　　还有就是薄荷。薄荷具有提神醒脑的作用，有条件的朋友可以在自己家的阳台上种上两株薄荷，每天有空的时候近前闻一闻也很不错哦。当然了，现在网上都有薄荷茶，或者薄荷糖，平常家里备着也很不错哦。
　　薄荷清茶
　　当然了，这只是我的个人经验，如果蹲久了站起来头晕的厉害，或者很久都不能缓解，我们还是要及时上医院看看的。
　　好了今天的分享就到这里。

常吃这些食物让你年轻美丽右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你血对人体是非常重要的，但是日常生活中很多人因为各种各样的原因有贫血的情况，比如女性、儿童等。有的人也试了一些补血的产……每日医药佩兰【功效】芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑。【应用】1、湿阻中焦证。本品气味芳香，其化湿和中的功效与广藿香相似，常相须为用。用治湿阻证，可配伍广藿香、苍术、厚朴等，以增强芳香化……午睡超过1小时，心血管死亡风险增加34！最佳睡眠时间呢2020年的欧洲心血管学会年会（ESC2020）近期公布的两则摘要，非常有意思，都是和睡觉有关的。第一则摘要显示，在台湾的中国成年人群中，睡得太久与不良心血管事件、缺血性卒中和……猪大骨1根炖鲜汤，配上腐竹干木耳白菜内容丰富，颜色漂亮你喜欢喝高汤吗？浓郁的肉汤味儿，总是让人留恋，欲罢不能。你是不是也有所顾忌，毕竟，高汤脂肪含量较高，害怕吃了增肥，害怕吃了尿酸等身体指标波动。人到了一定的年龄，爱惜生命，……产后康复到底有多重要？看了生完孩子一系列的尴尬事儿才知道生完孩子，你是否也遇到了产后漏尿、性生活不和谐的尴尬。其实，这些主要是由于产后盆底功能下降导致的。随着孕期的进展，腹部压力的持续增加，与此同时，盆底肌受到越来越大的持续的……68岁吴孟达因肝癌去世那些拿命换钱的年轻人，后来怎样了？赵英俊去世24天后，达叔也因肝癌离开了人世，年仅68岁。谁也没有想到，很少上综艺的吴孟达，《王牌对王牌》会成为他人生最后的谢幕。在节目中，主持人问达叔：我们还……网上流传的食物抗癌，到底靠不靠谱？癌症是人们很害怕的疾病，以目前的医学技术来看，大部分的癌症是无法根治的，很多癌症患者最后也都是以痛苦的方式结束了一生。因此，有很多人把注意力转移到了预防癌症上，也有越来越……人设崩塌的张雨绮，真让人下头作者厂花轩姐来源职场充电宝（ID：ZhichangCdb）我是轩姐。张雨绮好像又翻车了？张雨绮宣布和男友一起退出《女儿们的恋爱》后，芒果TV放出了他俩的……肾不好的人，能吃什么调味料？这7种记好了盐是百味之首，让食物更好吃。可是对于肾脏病、高血压等患者而言，盐又是加重疾病的帮凶。盐中含钠，过多的钠进入人体后会升高血压，也会升高肾小球内压使尿蛋白升高，既会损伤肾脏，……最难吃的5种蔬菜，香菜入选，第一名竟然是它，网友实至名归当我们小的时候很多人都特别的挑食，老人老是说要多吃一点点蔬菜，长大后才发现确实应该多吃一点，这样才能达到营养均衡。前一段时间有网友测评了现在最难吃的蔬菜，看看有没有你最不喜欢的……蹲久了一会儿站起来会头晕，不只是贫血，看完这篇你就知道了有的朋友平常好好的，可是一到夏天，稍微蹲久一会儿站起来会头晕，这是为什么呢？这不仅不只是贫血，还可能有其他原因，看完这篇你就彻底明白了。我们都知道，人头部的血管是非常多的……抓住黄金急救时间，捕捉心肌梗死的信号当身边的人心脏病发作甚至发生心肌梗死时你能一眼就看出来吗？日常生活中心梗症状往往极具迷惑性，下面小编帮大家总结了典型和非典型的心肌梗死的临床症状，一起来看，关……