脾胃保护伞已公布，与山药无关？提醒若常吃，或滋养

　　来自浙江杭州的王大姐今年30岁，平时性格豪爽，待人真诚，很多人都非常喜欢和她交朋友，但是在一年前在公司组织的体检中，意外检查出了浅表性胃炎。
　　直到现在与好朋友聊起当时的场景，王大姐还是感到非常后怕，事情是这样的：一年前的那天下午，王大姐刚吃完一个冰淇淋，没过一会儿就开始腹痛难忍，而且还伴随着上吐下泻，当时疼的她基本站不住，只能在朋友的帮扶下勉强走到医院门口，医生通过检查后告诉她，原来王大姐的胃炎已经非常严重。
　　后来王大姐听隔壁邻居说山药能养胃，于是连忙让家人去菜市场为她买来了许多，从此以后基本每天都会吃一些山药，坚持了一年后，王大姐认为只要自己能坚持下去，一定能把胃吃回来。
　　但就在前几天王大姐的胃病突然又犯了，这下可把她吓坏了同时又让他感到非常疑惑，自己明明每天都坚持吃山药养胃，为什么胃病还会来呢？
　　医生在听完王大姐的表述后和她说：虽然山药质地温和，助消化，对治疗胃阴虚有很好的帮助。
　　但是山药营养太过单一，及适用于消化不良的人进行滋补，如果已经患有胃病的人来说，用山药对治疗胃病是远远不够的。
　　脾胃保护伞已公布，与山药无关，医生提醒：若常吃，或滋养脾胃
　　1、猴头菇
　　猴头菇，是名贵的药食两用真菌，其肉嫩味香、鲜美可口，被奉为‘山珍’。猴头菇不仅是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的保健食品，而且具有突出的保健功能。
　　中医认为猴头菇利五脏，具有行气消食、健脾和胃、安神益智之功效。脾胃不好的人可以经常吃些猴头菇，来帮助慢慢调养脾胃。
　　2、南瓜
　　南瓜是日常常见的一种食物，不仅价格便宜而且具有保护胃黏膜，帮助消化的作用。
　　这是因为南瓜中所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
　　脾胃不好，日常还需做好这几件事：
　　1、适当多运动
　　脾胃不好，日常可以多进行运动锻炼。因为运动会使血液循环速度加快，并且也会使各个细胞的分化能力，加快以及更新能力也同时变快。
　　而且脾胃不好的人在睡觉之前的可以进行一套脾胃的按摩，这个方法非常的简单，只需要在脾胃，四周顺时针按摩十分钟，逆时针按摩十分钟即好，要让脾胃感觉到发热就是可以的。
　　2、保持积极健康的心情
　　一个好的心情对于脾胃的养护也是非常重要的，如果长时间的忧愁，会导致食欲下降，甚至还会导致消化不良，对脾胃的影响是非常大的。
　　所，大家在日常生活中可以多和朋友谈心，遇见烦心事积极解决，不要独自伤心难过，这样有利于强健脾胃。
　　结语：今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！