未来医生健康科普医生不想你做的10件事

　　本文由未来医生官方推送
　　话说最近小编打起来头发的主意，想染发了。但鉴于染发致癌的传闻，上周的一个深夜，编辑了一条消息往咱的搬砖小组群里一扔：很想找个医生问问，染头发到底会不会得癌症！
　　好嘛，第二天眼睛一睁，搬砖小组同仁们一个个都跟上了队形。
　　很想找个医生问问，最爱的食物有了霉点还能吃吗！
　　很想找个医生问问，感冒了加大运动是不是好更快！
　　很想找个医生问问，憋尿到底影响身体不！
　　。。。。。。
　　思来想去，小编得善始善终啊，既然问都问了，就一定要找到答案不是？
　　终于！奔波于19个科室后，小编的医生生活健康小建议出炉啦！01血液病科医生
　　不希望你：染头发太频繁
　　虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但有些染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。
　　所以，头发能不染就不染，实在想染发的，最多半年一次。
　　02肿瘤科医生
　　不希望你：发霉食物还要吃
　　花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康，长期食用的话，更会增加致病风险。而且，水洗和高温烹调也难以将其破坏，一定不要再吃了！
　　03皮肤科医生
　　不希望你：爱用去角质、美白产品
　　去角质真心没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。
　　给你个建议，出门戴墨镜、帽子，或者打遮阳伞，这样防晒最安全！
　　04心内科医生
　　不希望你：感冒了还剧烈运动
　　轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。
　　同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎，一定要警惕。
　　05肾内科医生
　　不希望你：长时间憋尿
　　长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。
　　06眼科医生
　　不希望你：晴天外出不戴墨镜
　　太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛裸奔，可以戴个防紫外线的墨镜，尤其是在上午10点至下午4点这段阳光照射最强的时候。
　　07口腔科医生
　　不希望你：用牙齿开酒瓶
　　很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或导致牙齿的边缘破裂。
　　口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。
　　08肝病科医生
　　不希望你：经常吃花生酱
　　烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，很难判断，万一有花生霉变，其产生的黄曲霉素还会扩散，增加致病风险，所以最好别吃花生酱。
　　09耳鼻喉科医生
　　不希望你：车速快时，还开车窗
　　长时间开车，窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者音乐。
　　每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以减少30分贝噪音。
　　10骨科医生
　　不希望你：总是坐软沙发
　　沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
　　最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。