这是曾经的严文老师，和逆龄毫不沾边，和健康更是形同陌路，跟他现在所践行的知行合一的健康生活方式更是毫不沾边。
　　20年前的今天，一个年轻小伙，家道殷实，生活方式不规律，饮食杂乱、胡吃海喝、可乐当水喝，不爱运动，过着黑白颠倒的生活，形体的肥胖也是必然，体重一度达到196斤，果不其然，体重过度肥胖，脂肪肝、高血脂、高血糖。直到有一天，生命垂危，进入ICU，多次大手术，全部的胆囊摘除，三分之一的肝脏摘除，二分之一的胃，全部的阑尾，昏迷几天几夜，全身插满引流管，针出刀落的那一刻，一段记忆一份感悟与心血也随之融入其中。二十出头的年纪，一身病痛，当你肆无忌惮虐待你的身体的时候，总有一天身体也会加倍报复你，家人为他忙进忙出，如烧钱一般与死神抢时间，这一幕，终于让死里逃生的他，有了醍醐灌顶的清醒。差一点就与尘世擦肩而过。从病床上苏醒那刻，终于领悟了
　　健康的生活才是人生永恒的追求。

居家1号饭这篇中秋健康饮食攻略，让您远离健康隐患时光匆匆，今年的中秋节转眼间又到了，全家人欢聚一堂，吃着香甜的月饼，这是多么喜庆、祥和的节日画面。中秋佳节不仅是阖家团圆的日子，更是养生保健的重要时期。如何健康饮食过中秋，看这……晚餐不食主食，真是修身的法宝？于女人来讲，现代最爱听的话，几天不见，你有苗条了不少呢。大家不但爱听，还时刻将各种方法践行于生活中以期真正达到苗条的效果。而这些践行的方法中，现代人用的最多方法就是‘晚餐不食主……进入夏天，用艾草煮水，竟然还有这些神奇功效在农村生活过的朋友，对艾草肯定都不陌生，它常见于山脚下、田野里。小时候对艾草的印象，一个是清明节前后的艾草粑，一个是端午节门框上要插的艾草杆。现在呢，更多的是对艾草宝藏养……低碳生酮饮食，逆袭，逆龄这是曾经的严文老师，和逆龄毫不沾边，和健康更是形同陌路，跟他现在所践行的知行合一的健康生活方式更是毫不沾边。20年前的今天，一个年轻小伙，家道殷实，生活方式不规律，饮食杂……术后惊现腹部疼痛，小便说来就来，这是怎么回事？有些肾友刚做完肾移植术后，常常会出现膀胱区疼痛，小便说来就来，尿意十分紧迫，有时尿液会从导尿管旁溢出等症状。这到底是怎么回事呢？很有可能，你得了膀胱痉挛！膀胱区痉挛……糖尿病肾病，无法治愈？4个月消除蛋白尿，5年未复发，是否治愈糖尿病肾病、糖尿病周围神经炎、糖尿病视网膜病变（眼底出血）被称为糖尿病三大常见慢性并发症，而这三者都属于糖尿病慢性微血管病变，因此经常焦不离孟、孟不离焦，比如发现糖尿病肾病了、……适合孕妇食用的十大坚果媳妇怀孕了，胃口不好，不知道什么坚果适合孕妇吃，有没有什么禁忌？今天大风就给大家说一说适合孕妇吃的十种美味坚果！先说一款不是坚果，但无论是老，中，青，幼年女性，还是……常用口服降血糖药物的正确使用时间，不要用错了目前糖尿病治疗药较多，商品名比较繁杂，糖友在选择用药时常常无所适从，同时在使用这些降血糖药物时也不知道怎么应用。本文为您总结了常用口服降血糖药物的正确使用时间，供您参考。……能泄三焦之火的栀子以及栀子治疗的现代疾病吴文博河北省石家庄市中医院栀子《神农本草经》为茜草科植物栀子的干燥成熟果实。产于长江以南各省。911月果实成熟显红黄色时采收。生用、炒焦或炒炭用。【性能】苦，……80岁院士研究胃病50年，提醒2种食物会改善胃炎30岁的小陈，在一家互联网公司上班，平时的工作非常的忙，因为他是公司的一名程序员，平时要维护公司网站与互联网的安全，因为工作比较繁忙，所以，自己的饮食状况也变的非常的不规律，结……人为何要生病？人生病的原因较多，与环境、遗传、个人体质、个人生活习惯等都有一定关系，患者本身会进行新陈代谢，如果生活在空气质量不好的环境内或者所吃食物有污染等，在代谢过程中可能会有一些毒素进……经常喝酒的人，出现4种表现，小心肾脏病变酒对于人类来说是一把双刃剑。适量饮酒可提高身体机能，愉悦身心，排解压力。但是一旦过量，对身体的伤害可不止一星半点了。最让人痛苦的就是导致尿酸升高，诱发肾脏受损。……