湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，可惜，大部分人祛湿从来都没有成功。
　　三伏天怎么祛湿
　　1、适当饮水：不要等到口渴时再喝水，每天至少保证1500毫升，也就是3个矿泉水瓶的量。
　　2、饮食清淡：多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥甘厚味及辛辣食物，特别是远离烧烤食物；少吃甜食；少饮酒；补充蛋白质和少量的瘦肉；多吃些有去除湿气作用的薏米、红薯、土豆、山药、黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、白扁豆、赤小豆。
　　3、多动排汗：要想去湿气，还要动起来。运动出汗是很好的去湿气的方法。体弱、有慢性病的人，要量力而行。
　　4、热水泡脚：夏季一般会天天洗澡，但是却很少有人泡脚。其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。热水泡脚可以通过刺激足部众多经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
　　5、保持室内干燥：家里如果太潮湿，可以买来吸潮袋、吸潮盒甚至除湿机，也可打开空调的除湿功能，保持室内干燥。
　　6、慢性病人防湿热：患有心脑血管疾病等慢性病的人，不要忘记监测各项疾病指标，坚持服药；同时注意不要长时间、长距离的旅游，以免身体在营养相对不足的状态下承受更大的消耗，导致意外事件的发生。
　　为什么三伏天会湿气重
　　三伏天作为一年中平均温度最高的时节，多数人往往不喜欢出门，仿佛外面的阳光如洪水猛兽一般。在室内呆着又喜欢长叹空调，长时间享受冷气会使体内水湿粘腻，更会影响器官活跃，使脾胃无法正常运化水湿，最后停留在体内形成湿邪。
　　到了晚上气温降低下来的时候，大部分年轻人又如丧尸出笼般出没在各大街道，白天在室内吹了一天空调，晚上再出来吃油腻冰冷食物，甚至还大肆喝酒，酒助湿邪，喝酒会加重湿气。
　　湿气重有什么表现
　　1、口臭，舌苔白厚，睡觉有流口水的现象，舌头有齿痕。
　　2、疲惫，感觉困，没精神。
　　3、身体浮肿，表现为小肚子大，大腿粗。
　　4、大便不成形且粘腻，食欲不振。

新六难治，值得看看声明：文章选自请风停下来公号，作者：曾骞如有侵权，请联系删除。古有六难治：骄恣不论于理，一不治也；轻身重财，二不治也；衣食不能适，三不治也；阴阳并，脏气不定，四不治也；形……心理问题需要高度重视很多人为了羞耻感不敢承认自己是一个那样的人，当一个人去除谎言看清真相，一个人的身心疾病就会越来越好，因为在谎言之中，你只看到别人的问题，看不到自己的问题，或者说不想看到自己的问……秋天别只会煲玉米骨头汤，多喝这四果汤，不放骨头，清甜去燥这两天，广东的天气秋高气爽，天气好但也免不了干燥，糖水店的生意在秋天的时候特别好，春有红豆沙，夏有绿豆海带，秋有银耳，冬有杏仁露，就这么数着手指头的糖水就不下二三十种。广东人爱……居家1号饭认为吃白米饭容易血糖升高，糖友真的不宜再吃吗？现在很多糖友不太敢吃白米饭，认为白米饭不仅容易长胖，还更容易血糖高，确实如此，那糖友真的不适合再吃了吗？糖尿病患者最关注的问题就是血糖问题，其实，就影响血糖来说，应该看整……为什么交通信号灯要用红黄绿三种颜色？交通指挥信号采用红、黄、绿三种颜色是根据光学原理，经过长期研究和实践确定下来的。红色光的波长长，穿过空气的能力大，同时，红色信号比所有其他的信号更易被人注意，区别也最明显。所以……晚期肺癌，是如何做到八年抗战的？晚期肺癌，通常的五年生存率仅为2。今天我要来聊一聊这位X女士，是如何做到八年抗战的？有哪些地方值得我们借鉴的？71岁的X女士，是2011年的下半年开始出现症状的。当时以感……成为强者，是你一生的功课今天早上6点半起床了，这多多天来第一次早起。虽然每天定的闹钟是5点50，但是每次闹钟响了以后就接着睡了。今天为什么早起，因为我不想再过跟昨天同样的生活了，我想成为强……肿瘤细胞的炎症微环境正常细胞处于一个相对稳定的内环境（稳态），按正常的程序进行增殖、分化、凋亡以及相关因子的分泌和表达。肿瘤发生、发展的过程则不断打破这一平衡，肿瘤细胞无限增殖，需要不停地塑造一个……伤寒论经方要主动学习才行学习分为主动学习和被动学习两大类。主动学习，就是学习的人主观上对于想学习的内容的有规划和动力，要学什么？怎么学？从哪里学？对这些问题都有自己的计划。被动学习，就是学……一老人引发保安强行拉扯女生，老人是无辜的吗？这2种老人要远离近日，我看到一则有关西安地铁保安强行把女生拉下车的视频让我特别生气。现在我有很多话想说，但是奈何头条不让说，但是相信很多小伙伴都和我一样看到这个视频的时候十分火恼！在视频中我们……心脏病什么东西不能碰？这种很多人每天都接触的东西，就在其中如果问有什么东西是心血管患者不能碰的？吃肉、喝酒都不是，只讲适度即可。但是有一样是绝对不可以的，就是吸烟。吸烟对心血管的危害已经是老生常谈了，大家都克制不主动去吸烟，但是……三伏天怎么祛湿湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，可惜，大部分人祛湿从来都没有成功。三伏天怎么祛湿1、适当饮水：不要等到口渴时再喝水，每天至少保证1500毫升，也就是3……