微调就是小幅度的调整。
　　调整是有讲究的，是不是需要调，怎么调，我认为最好是微调，因为身体各部位各器官都有自己的规律。比如穿衣方面，天气渐渐变暖了，要微调，该減不减是要上火的，总量是要減少，比如把厚点的衬衣换成薄点的衬衣；如果是直接脱掉羽绒服，这不是微调，一下子減太多会受凉的，不是感冒就是闹肚子，这不麻烦了。
　　吃喝拉撒睡等要调都要微调。再比如吃饭多吃一口或少吃一口都行，但是暴饮暴食就不行，会伤脾胃，脾胃不好了，想健康都难。

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