六旬肾衰老人，身体却比50岁还硬朗，肾友不如学学他的养生经验

　　闵先生已经67岁，但邻居们却发现闵先生的身体状态似乎比很多人都好，每天都乐呵呵地遛弯，甚至身体比邻居家五十岁的大爷要硬朗一些，直到一次偶然聊天大家才知道闵先生患肾病已经好几年了，那么闵先生的身体状态为什么这么好呢？他有哪些养生和治疗经验呢？
　　回想起刚被查出肾病那会儿，那时候闵先生因出现双下肢水肿到某医院就诊，发现尿常规尿蛋白（），并出现血肌酐、血压升高，被确诊为慢性肾衰竭。
　　经给予降血压、护肾、抗感染治疗，病情未见妤转。经过再三考虑后，决定尝试中医药治疗。
　　2018年10月，闵先生在儿子的陪同下来到莫主任处求诊，当时闵先生精神萎靡，双下肢水肿，身体乏力，面色苍白，头晕，晨起咳嗽，尿中泡沫增多，检查结果显示，血肌酐191umolL，尿蛋白（）。
　　患者舌色红，舌苔薄黄，脉细。患者此时脾虚水泛。脾阳不足，运化无力，致水液内停，出现水肿，此时治疗要着重温运脾阳，化气行水。
　　莫主任以实脾饮作为基础方为患者辨证治疗，并叮嘱患者注意饮食，按时服用降压药控制血压，以淫羊藿、茯苓、桂枝、白芍、草果仁、当归、猪苓、泽泻、黄芪、益母草、苍术、白术等多种中药辨证治疗1个月。
　　二诊复查时，闵先生水肿已经消退，患者尿中泡沫减少，患者已无咳嗽头晕症状，复查尿常规尿蛋白（），肾功能检查肌酐152umolL，可见上方有效，遂继续以上方辨证治疗3个月。
　　三诊复查时，闵先生精神已经大好，患者自觉身体力气增加，食欲增加，尿中泡沫基本消失，复查尿常规尿蛋白转阴，肾功能检查血肌酐值为89umolL。
　　目前门诊随访中，已经过去三年多，闵先生病情稳定，肾功能稳定，定期复查肾功能，血肌酐控制平稳，未再出现反复，闵先生已经恢复正常生活，平时可以进行轻体力劳动，患者自觉精神体力充足。
　　得了肾病，如何保养？闵先生分享了自己的经验！
　　稳定病情，从控制血压和蛋白尿开始
　　想要稳定肾病病情，就要尽量避免导致肾病加重的因素，而高血压和蛋白尿是导致肾病加重的两个重要因素，高血压得不到控制，将加重肾小球硬化和肾脏缺血，加重肾损伤，而蛋白尿将加重免疫物质的沉积，加重肾脏纤维化，所以稳定病情，要从控制血压和蛋白尿开始，定期复查尿常规和血压是闵先生长期坚持的事情。
　　控制饮食，适当运动
　　肾病三分治疗七分养，肾脏也是人体重要的排毒器官，饮食物质大多经由肾脏代谢，所以闵先生一直自律控制饮食，坚持低盐低脂优质蛋白饮食，同时每天一个小时的有氧运动一直在坚持，这也是提高免疫力的一种方法，闵先生乐在其中。
　　不定期进行中药调理，调理脾肾功能，
　　这三年来，除了坚持定期复查，闵先生还不定期进行中药调理，改善脾肾功能，提高自身免疫力，所以近几年来他很少感冒，精力体力也比较充足，定期复查及时调整药方，也是稳定病情的一个重要环节。