我们每个人极力追求健康生活，但你知道吗？有一种病年纪越大越容易患病！
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　　40岁以上的人群发病率为50，60岁以上竟然高达95以上！发病后有明显的关节疼痛，活动起僵硬发紧受限，关节畸形，走路有摩擦感，关节肌肉萎缩，那就是骨质增生。
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　　病发时因关节软骨磨损严重，会引起罗圈腿，导致手麻、腿麻等下肢共济失调的严重情况，十分影响生活质量，而不同的部位发生病变，部位上就发出现不同的症状表现。
　　什么是骨质增生呢？他是由多种因素引起的关节骨骼异常增生，经常会伴有软骨硬化局部组织溃烂等表现。
　　他是中、老年的常见病、多发病。人群发病率20左右，从20岁左右开始，至40～50岁达50左右、60～70岁直到增至95以上！是一种难以治愈的顽症。
　　而在我们生活中为了避免骨质增生，可以适量补钙，吃一些含钙量高的食物，如牛奶豆制品等，也可多补充维他命，食用芒果、甜瓜、香蕉、草莓、番茄、包心菜等瓜果蔬菜。
　　而我们也要避免吃芦笋、菠菜等一些含酸比较高的食物。避免影响钙的吸收，造成骨质疏松，进一步加重骨质增生。另外中年老最好不要饮用可乐等碳酸饮料，也避免吃高糖高盐物质，避免引起血压升高，影响供血。
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　　当我们有明显症状时，要避免进行爬山、长跑、蹲跳等剧烈运动，为了减轻关节负担，要有意识的把体重控制到正常范围，之后为了避免病症继续发展可以及时前往正规医院，进行治疗。中医药文化传承几千年，其辨证施治的理念，使骨质、肌肉、经络和软组织实现新的平衡，疗效显著，从而达到治疗骨质增生的目的。
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如何预防骨质增生？老中医教你该如何饮食我们每个人极力追求健康生活，但你知道吗？有一种病年纪越大越容易患病！图片源于网络40岁以上的人群发病率为50，60岁以上竟然高达95以上！发病后有明显的关节疼痛，活……如何根据不同病位辨湿热病治湿热杂病经验分享如何根据不同病位辨湿热病李教授治湿热杂病经验分享1。热病辨证部位，分内湿、外湿，大致可分为伤于肌表、伤于腠理、流于关节和深入脏腑四大类。深入脏腑又有三焦之分，大致可分为上……不知道怎么选螃蟹？这些知识点记住了，顶盖肥的膏蟹花蟹任你选本期导读：挑选螃蟹窍门奄仔膏蟹花蟹怎么分怎么选？专家教2招避开无肉水蟹！不知道怎么选螃蟹？这些知识点记住了，顶盖肥的膏蟹、花蟹任你选！蟹这种海鲜，和虾一样品种很多，走在街……每天服用一片叶酸的女人，一段时间后，身体会收获哪些好处？说到叶酸，相信绝大多数的女性朋友都不陌生，叶酸不仅能维持身体机能的平衡，还能起到优生优育的效果。特别是正在备孕期间的小夫妻，他们会时不时的服用一些叶酸，既能让备孕速度更快，同时……头皮中一块很重要的膜报道称，中国的脂溢性脱发患者发病率已高达1。3个亿，这真的不是小数目。脂溢性脱发，又称雄性脱发，简称雄秃！因脱发与雄性激素水平有关，所以又被称为男性脱发。这项脱发有个特征头皮油……不管你以前烟瘾有多大，膳食一度助你成功戒烟早晨，看到一个视频，钟南山说：5年后7年后我们的肺癌、肿瘤、心脑血管病会大幅增加，整个中华民族的体质会大幅度下降，这不是随便说的！爱抽烟的朋友们注意了，及早戒烟才是对国家最大的……大暑将至，多喝这几道解暑汤，清热止渴，顺利过三伏天大暑将至，多喝这几道解暑汤，清热止渴，顺利过三伏天！三伏天的中伏一到，就该大暑了，一年中最热的时节。在这酷热难耐的炎炎夏日，人们往往爱贪凉，喜欢喝冰冰的冷饮和冰西瓜，对一……谈一谈飞驰人生的观后感！小编看完《飞驰人生》之后，在发笑的同时的确也感到了一些悲凉。这部贺岁档喜剧中有一个很隐晦的东西阶级。扮演反派角色的林臻东，家境优渥，高大帅气，在被记者问到是否因为丰富的资……胃胀气是怎么回事？胃胀气主要分为生理性胃胀气和病理性胃胀气。生理性胃胀气主要是由暴饮暴食，导致摄入不易消化或产气过多的食物；或者是因为进餐时速度太快等原因吞入了过多的空气。生理性胃胀气可以……会吃丨会瘦丨我要减肥为啥吃得少，却越减越肥？这两天呢收到些姑娘们的留言，说自己已经吃得很少了，有些除了少吃还做运动，但不知道为啥就说健身教练不让减肥期间吃牛肉，说是脂肪含量高。从减重以来呢，我发现很多大家习以为常的常识其……拌饺子馅最忌放这种调料，教你调馅5字口诀，饺子好吃又解馋拌饺子馅最忌讳放这种调料，教你调馅5字口诀，饺子好吃又解馋。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？说的饺子，对于北方人来说并不陌生……他汀药物不能长期吃？会伤肝伤肌肉？医生做好这3点即可在我国患有心血管疾病的患者已经呈现出逐年增加的趋势，而且心脑血管疾病的患者并不能够通过手术进行根治，而是需要长期服药来维持正常生活，降低心脑血管疾病发生的风险。由于他汀药……